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Brunooz

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  1. Brunooz

    [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

    Brunooz respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
    Galera, tenho aproximadamente 1,87 e estou pesando quase 100 kg. Tenho gordura localizada nos peitos, barriga e coxas. Meu braço é fino pois nunca fiz academia. Devo começar com buk ou cult pra perder essas gorduras e ganhar massa depois? OBS: Meu corpo é bem parecido com esse, só tenho mais gordura no peito e pneus dos lados da barriga. (Não sou eu)
  2. Brunooz

    [Falta de Pesquisa]Novato: Dúvida Sobre Qual Tipo De Treino E Alimentação.

    Brunooz postou um tópico em Lixeira
    Começei academia essa semana e tenho algumas dúvidas. Tenho aproximadamente 1,87 de altura e peso 100 kg. Tenho gordura nos peitos, na barriga e nas coxas e não sou nada definido. A minha pergunta é, devo começar a fazer cutting ou bulk? Quando eu treino cutting, eu faço exercícios normais pra braço e perna além dos aeróbicos? OBS: Meu corpo é parecido com esse

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