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Quantos % De Gordura Corporal?
20%
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Como Ser Alpha?
chamaria de estapeada
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[Avaliação Dieta] Para Bulking
ta muito baixo as kcal
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Avaliação Da Minha Dieta !
Posta os macros e a sua TBM pra avaliarmos melhor. fora isso, eu gostei da escolha dos alimentos porém acho que dá para dividi-los melhor, apesar de o que importar é atingir a meta de macros. Agora que eu vi os macros hehehe
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Não é dinheiro, mas da mesma forma que você quer exibir uma namorada bonita e arrumadinha, mulheres querem a mesma coisa. Tem homem que puta merda, é bonitinho mas nem usa sequer um chinelo decente. pfv. eu sou mulher e to falando isso kkk
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