Graci

muito bom o relato e o corpo ta massa parabéns

Opa, quero ver qual o resultado da Primo. Quem sabe futuramente eu use tb! kkkkk
Vamo que vamo!

Oi Liika!!

As refeicoes da sua dieta sao mto boas mas sem duvida precisa aumentar essas calorias!!!!!!! Tenho quase a mesma altura q vc e nosso TMB é de mais ou menos 2.400kcal , o q significa que com essa dieta vc nao ta consumindo nenhum excedentre calorico... se seu objetivo é ganhar massa precisa de um excedente de pelo menos 500kcal senao vai ser dificil vc ganhar alguma coisa!

Tambem tenho dificuldade de ganhar peso assim como vc e por isso estou ciclando com uma dieta de 3.600kcal!!! a loca eu sei! kkkk mas é q com menos q isso eu nao ganho massa nenhuma, capaz ate de secar durante o ciclo! principalmente pra quem sempre foi magrinha pra ganhar alguma coisa so comendo muuuuuuuito! Aumenta essas calorias ae so assim vc vai tirar proveito do ciclo! senao é so colateral...... vai por mim!

Graciiiii!!

Tah lindaaaa de moooorrer menina! *_____*
Parabéns!!

Eai? tudo indo numa boa?? E colaterais?? Nadinha tbm?
Ai, torcendo akiii!! Não vejo a hora de ver os resultados!!

BjOOO flor e bons ganhos!

RELATANDO!!!!!!!

Parece que a retencao finalmente me alcancou, tbm to cheia de celulite no posterior e umas gordurinhas aqui e ali, nao da pra ganhar todas né

Altura: 1,69m
Peso: 64,4kg...........................................................65,4kg -------- 67,3kg ---------- 68,2kg
Quadril: 104cm.......................................................105cm --- ------ 106cm ---------- 107cm
Coxa media(medida a 20cm do joelho): .60cm........60cm ----------- 61cm ------------ 62cm
Coxa baixa (bem proximo do joelho): 52cm.............52cm ----------- 53cm ------------ 54cm
Cintura: 68cm..........................................................69cm ----------- 69cm ------------ 70cm
Panturrilha: 37cm....................................................37cm ----------- 37cm ------------ 37cm
Biceps: 29cm...........................................................29cm ----------- 30cm ------------ 30cm

Falta mais 1 semana com deca entrar com Primo, colaterais sem novidades, e esperava bater os 70kg nesta primeira fase mas nao sei se sera possivel.....

Mas o ciclo segue..... Bjinhos!

Cheguei aqui agora e já li tudinho !
Que corpo maravilhoso ! Tá de parabéns ...
Te achei super dedicada , uma pessoa que sabe o que está fazendo .
Nunca ciclei e vou fazer o primeiro com oxandrolona semana que vem , vamos ver o que vai dar !
Boa sorte !

Oi Monic!!
A sua duvida é um tanto complicada, eu tbm queria descobrir quantos ciclos vou precisar pra chegar na Gracyanne Barbosa hahaha mas isso é meio impossivel prever....rs Isso vai depender do quanto vc esta disposta a se dedicar (e gastar) com isso, e principalmente como seu corpo vai responder a tudo...

Sua pergunta 'quanto tempo a deca vai fazer efeito' nao sei se eu entendi, a deca seria usada durante um ciclo de sei la 2 ou 3 meses e esse seria o tempo pra fazer efeito no seu corpo, depois disso vc segue na luta sem anabolizantes, ate que esteja preparada pra outro ciclo, nao sei se é isso q vc ta perguntando...O que vc deve ciclar tbm é outra pergunta dificil, cada organismo responde d um jeito e a variedade de AES disponiveis é enorme, e eu so conheco duas drogas entao nao sei se sou a pessoa mais adequada pra te indicar algo, pesquise pelos foruns a experiencia de quem ja ciclou e estude cada anabolizante, dae vc decide pelo que mais te interessar...

Mas vc ja ta um passo na minha frente, ta novinha pra comecar e a hora certa é agora, nao sou velha mas se eu tivesse entrado nessa vibe antes quem sabe ja teria chegado no corpo que quero, se é isso que vc quer segue firme! faca tudo com consciencia tranquila sobre saber o que esta fazendo e certa d que esta dando o seu melhor todos os dias, um treino ou refeicao perdida é algo q vc vai ter q compensar la na frente, se esta com pressa de chegar la nao pode vacilar!!!

Espero ter ajudado e Boa sorte!! bjinhos

Gente uma fotinho dos superiores, pra ninguem pensar q nao treino pq quase nao falo deles aqui, mas se minhas pernas crescessem igual eles ja tava maior q a Gracyanne! hahahahha

Faco de tudo pra nao crescer e nao acho bonito que fique assim, mas ....

Para homens geralmente é para re-estimular a produção natural de testosterona, queda de libido, atrofia testicular, etc.
Para mulheres já se trata de outros fatores que se diferem, obviamente não-estimulantes.
Quanto menor for a dose de ae's, menor será o trabalho feito durante a tpc, por exemplo, um ciclo de oxandrolona surte muitos feitos colaterais no pós ciclo, pois mesmo sendo concedido como um ergogênico leve, ainda sim é um derivado/modificado da testosterona, geralmente os efeitos ocorrem 1 semana após o final do ciclo, pois vc se encontrará numa fase onde a concentração de farmaco no corpo é baixa. Agora se formos considerar por exemplo, 20 mg de oxandrolona por dia, em muitos casos eu não vejo porque se preocupar. Já no caso de uso de drogas como stanozolol, deca e etc, acredito que a tpc deva sim ser levada em consideração.
Recomendo a tpc em dois casos:
1. Depressão pós ciclo, que pode ser tratada com erva São João.
2. Rebote de estrógeno, em alguns casos a recuperação de estrógeno é tão grande que pode nos fazer engordar, reter líquidos, diminui libido entre outros. Uma boa maneira de controlar e permitir que o estrogênio volte lentamente ao seu nível correto, é usando uma dose moderada de tamoxifeno, 5 mg por dia nas duas primeiras semanas e 5 mg dia sim e dia não durante mais duas.


OBS: Estou acompanhando

Gente uma fotinho dos superiores, pra ninguem pensar q nao treino pq quase nao falo deles aqui, mas se minhas pernas crescessem igual eles ja tava maior q a Gracyanne! hahahahha

Faco de tudo pra nao crescer e nao acho bonito que fique assim, mas ....

Oi Liika!!

As refeicoes da sua dieta sao mto boas mas sem duvida precisa aumentar essas calorias!!!!!!! Tenho quase a mesma altura q vc e nosso TMB é de mais ou menos 2.400kcal , o q significa que com essa dieta vc nao ta consumindo nenhum excedentre calorico... se seu objetivo é ganhar massa precisa de um excedente de pelo menos 500kcal senao vai ser dificil vc ganhar alguma coisa!

Tambem tenho dificuldade de ganhar peso assim como vc e por isso estou ciclando com uma dieta de 3.600kcal!!! a loca eu sei! kkkk mas é q com menos q isso eu nao ganho massa nenhuma, capaz ate de secar durante o ciclo! principalmente pra quem sempre foi magrinha pra ganhar alguma coisa so comendo muuuuuuuito! Aumenta essas calorias ae so assim vc vai tirar proveito do ciclo! senao é so colateral...... vai por mim!

Hugo4: durate o ciclo a libido tende a aumentar e mto, devido a presenca de hormonios q o corpo nao esta acostumado e fora a historia do clitoris q todo mundo ja sabe.... terminado o ciclo da aquela caida, mas aos pouquinhos mesmo q nao se faca nenhum tratamento vai voltando td ao normal....

TsuG: sim, a TPC para mulheres ainda é um misterio, mas mulheres tbm produzem testosterona(30x menos que os homens), ou seja, qdo acabar o ciclo o corpo vai estar produzinho nada, entao é importante considerar a TPC sim pra q as coisas voltem ao normal, ainda nao decidi como vai ser a minha, estou pesquisando sobre umas duvidas ainda...

Vannn: vc ta certona!!!! precisa TPC sim, uma mais levinha claro, mas precisa!

FelipeHenrique: quando nos mulheres tomamos hormonios masculinos o organismo diminui drasticamente a producao de hormonios femininos, com isso nao ha producao de ovulos, e por isso nao ha mentruacao(em ciclos de VERDADE claro, nao to falando de ciclinho de oxan, e falo por mim, eu nunca menstruei durante um ciclo, e alias depois do primeiro ciclo de deca fiquei 1 ano e meio feliz da vida sem menstruar), ou seja, neste caso a prossibilidade de engravidar é praticamente nula, maaaaaas.....confia quem quer, certo? rs. Quanto a libido, garanto que fica la encima, pelo menos com deca, ja na fase de primo nao sei dizer pq ainda nao usei.....

Gente uma fotinho dos superiores, pra ninguem pensar q nao treino pq quase nao falo deles aqui, mas se minhas pernas crescessem igual eles ja tava maior q a Gracyanne! hahahahha

Faco de tudo pra nao crescer e nao acho bonito que fique assim, mas ....

Bold nao dá quase nada de colateral nao moça... os ganhos geralmente sao menores que Oxan mas inibem o eixo menos ainda que ela, por isso dá pra fazer 12 semanas igual a moça ali em cima fez.
Deca e primo sao bem mais anabolicos que bold, pode ter certeza... tanto eh que amigos meu que tomaram dera-durabolin (200mg) e posteriormente tentaram ir pra bold (500mg) falaram que a deca deu mais ganhos totais porém os ganhos da bold foram mais fáceis de segurar.


Mas pra moça q tomo bold, sério, parabéns demais pra ela pelos 8kg, saiu até lagrima do meu olho ao ler... muitos homens tomam bold com testo e nao chegam a ganhar isso, sua dieta deveria estar perfeita!! Parabéns mesmo!!


E pros homens: vcs sao tudo vacilão, falaram do quads dela mas a cintura eu achei que tá bem legal assim... vc pretende fazer um cutting pra aparecer os abs ???
Só mais um comentário: vc parece minha ex, vou acompanhar esse relato AHIUHAIUHAIHAIHAUIHAU

OOOi Graci!

Cheguei agora (no fórum e no seu post) e já dei uma olhada em tudo!
Parabéns pelo corpo, foco e força!
Minha meta é ter um corpo como o seu!! Tamo ai na luta pra isso!

Acabei de fazer meu 2o ciclo, de 12 semanas, com Bold, e consegui quase 8Kg! Tah certo que a qualidade ainda não tah das melhores, mas estou trabalhando nisso!
Estou estudando pra outro ciclo, no final do ano, e estava pensando em utilizar a primo tbm! Talvez junto com a Bold novamente ou indo um pouco contra algumas opiniões, tentar a Deca, como vc está fazendo...
Sabe, o pessoal recrimina bastante o uso desse tipo de aes, pra mulherada, ainda não me sinto segura em utilizar, mas estou vendo aqui no seu relato, que, com doses seguras, ela pode SIM, funcionar muito bem!
Bom, vou acompanhar aqui sua experiência, e espero que me ajude a escolher!

Boa sorte e bons ganhos!
Bjoooo Graci!

OOOi Graci! kkkkkk...

Pois eh menina fiz sim! Jah tinha ciclado no ano passado, com stano oral (meu 1º ciclo) e consegui um ganho considerável mesmo sem orientação e sem saber muito oque estava fazendo... (eh, comecei toda errada, sem estudar sobre as drogas e sem orientação nenhuma... Ainda tive sorte em conseguir segurar 2Kg dos 5 que ganhei...) Mas após o ciclo, me assustei um pouco ao fazer os exames de rotina... O stano alterou um pouco meu TGO/TGP... Muuuita silimarina, chá de boldo e vitaminas pra colocar tudo no eixo novamente... Ai, pesquisando melhor, avaliando os prós e contras e com a ajuda de um amigo fera e Aes, cheguei até a Bold.
Fiz 12 semanas sendo as 10 primeiras de 100mg por semana... e as 2 últimas semanas, aumentei para 200mg!

Graci, tive ótimos ganhos! A qualidade foi muuuuito boa, de 72Kg fui pra 80Kg... kkkk... Tah certo, que a minha dieta (Bulk limpo) ajudou bastante tbm... Sem contar o treino neh, ke tem que ser hard... Consegui esse ganho em volume e um pouco de definição... Sou um pouco alta (1,77cm) e qualquer volume que eu consiga, pra mim jah eh de bom tamanho! kkkkkkk... Sem contar que adorei a Bold! Consegui uma densidade muscular enorme com ela, sem contar o pump animal que ela proporciona! Isso sem falar que ela não reteu quase nada...

Eu jah tinha a Bold em mente para utilizar no final do ano, junto com a Primo no meu próximo ciclo... Mas vi aki a sua sugestão de Deca... Então, estou pensando seriamente, pois jah ouvi muitos dizerem que a Deca eh pura retenção... Não sei dizer ao certo, pq não conheço ninguém que utilizou, mas jah cansei de ver na academia um povo que aparece gigante por alguns dias, e quando menos espero murcha totalmente.... E isso eu tenho ctz que não quero que aconteça comigo!!

Então, vou dar uma vasculhada aki no fórum, pesquisar mais e te acompanhar aqui nesse ciclo!!
Espero que corra tudo conforme esperado e que tenha ótimos ganhos!!
Assim, enquanto isso, vou decidindo oque utilizar futuramente!

Veja se consegue (se não for pedir muito) postar algumas fotos suas, antes e depois do ciclo, soh pra gente ter idéia de como está correndo tudo e acompanhar mais de perto!

Graciiii meninaaa falei demaaaais! kkkkkkkk... Bom, novamente desejo-lhe boa sorte e bons ganhos!
Vou ficar por aki acompanhando!

Bjoooo!

Obrigadaaaa!

RELATANDOOOO !!!!!!

Gente to felizassa com as medidas dessa semana! muitas refeicoes puladas mas missao cumprida!!!!!kkkk 67,300kg da pra acreditar??? Eu adoooroooo eu me amaaaaarrooooo hahahahaha ta comecando a ficar bom!!!!! 70kg me aguardem!!!

Altura: 1,69m
Peso: 64,4kg >>> 65,4kg >> 67,300kg
Quadril: 104cm >>> 105cm >>> 106cm
Coxa media(medida a 20cm do joelho): 60cm >> 61cm
Coxa baixa (bem proximo do joelho): 52cm >> 53cm
Cintura: 68cm >>> 69cm
Panturrilha: 37cm
Biceps: 29cm >>> 30cm


To totalmente livre do problema dos gases, minha barriga deu uma boa diminuida pq tava bem inchada, td normal gracas a deus!!!!
Sem novidades nos colaterais, meu rosto nao ta nem inchado, esperava reter muito por causa da deca mas por enqto to normal eu acho.....
Inicia hoje a quarta semana!!!! faltam mais 3 com deca e mais 6 com primo!!!!

Vamo que vamooooo!!!! Boa semaninha a todos!!!! Bjooooooos

Oi Liika!!

As refeicoes da sua dieta sao mto boas mas sem duvida precisa aumentar essas calorias!!!!!!! Tenho quase a mesma altura q vc e nosso TMB é de mais ou menos 2.400kcal , o q significa que com essa dieta vc nao ta consumindo nenhum excedentre calorico... se seu objetivo é ganhar massa precisa de um excedente de pelo menos 500kcal senao vai ser dificil vc ganhar alguma coisa!

Tambem tenho dificuldade de ganhar peso assim como vc e por isso estou ciclando com uma dieta de 3.600kcal!!! a loca eu sei! kkkk mas é q com menos q isso eu nao ganho massa nenhuma, capaz ate de secar durante o ciclo! principalmente pra quem sempre foi magrinha pra ganhar alguma coisa so comendo muuuuuuuito! Aumenta essas calorias ae so assim vc vai tirar proveito do ciclo! senao é so colateral...... vai por mim!

Acompanharei.

Qual eh seu objetivo de shape? Poste a foto de alguem que voce se 'inspira' digamos.

Eu sinceramente secaria um pouco antes de crescer (nao que voce esteja com um bf alto, eu ate prefiro mulheres com shape assim, mas geralmente a mulherada quer ficar bem mais sequinha).

Se o seu objetivo for crescer mesmo, eu colocaria umas 3.000 calorias nessa dieta. Uns 30% acima da sua TMB facil.

abacaxi e melão também ajudam

Ta com a imunidade baixa né Graci ?!
O uso dos anabols juntando com o ciclo menstrual acaba jogando a imunidade feminina no chão, cuidado com isso apenas, beba suco de laranja ou acerola e tome vitaminas C e D pela manha. C para manter sua imunidade alta e D pra combater radicais livres.
Tem algum multivitaminico ai ? Também seria legal pois as vezes agente fica preso na dieta e acaba esquecendo de alguns macros necessários.
Segue firme aeee
Ja teve aumento de peso ? Ta se sentindo maior já ?

RELATANDO

AEEEEEEEEEEEEE FIM DA PRIMEIRA SEMANA DO CICLO E TCHARAAAAAAAAN...........EU GANHEI 1 QUILO! hauahuahuaahuahua
O meu deus dai me paciencia que pros 70kg tem chao viu....... =/ sou mto impacinte gente, ansiosa demais, nao é facil....

Bom, alem disso ganhei 1cm de quadril e 1cm de cintura! Nao notei diferenca nenhuma nas fotos, mas paciencia né, to ciclando deca e o processo
é leeeeeeeeeeeeeeeeeeento.......

As medidas ficaram:

Altura: 1,69m
Peso: 64,4kg >>> 65,4kg
Quadril: 104cm >>> 105cm
Coxa media(medida a 20cm do joelho): 60cm
Coxa baixa (bem proximo do joelho): 52cm
Cintura: 68cm >>> 69cm
Panturrilha: 37cm
Biceps: 29cm

DIETA

Quem quiser ver ela completa ta no primeiro post do relato. Vou tirar akela dextrose do lanche e aumentar a aveia. Vai ficar:

Lanche da tarde [Refeicao4]
Shake (aveia 70g, extrato de soja 30g e amendoim 20g) + abacate

COLATERAIS

Como eu ja disse minha voz ta bem grossa, alem disso tenho muita dor de cabeca! Só!


Boooooooom gente boa é issso!!!!! ME DESEJEM SORTE E SIMBORA!!!!!