Mateuzz2

Alimentos vencidos podem dar merda sim.. Microrgnismos e tal

t-bar row eh sl, a pegada fica estranho chamar a q eu faço de remada com anilhas so de um lado e puxando com um triangulo entao eu falo t-bar livre

rasgar o short agachanus

nao curto crucifixo acho uma merda, sup fechado eu faco as vezesmas vou começar a fazer regularmente pq eu era um troll nato e gerei discordia no topico do shake eu nunca faço 5x5 kkkkkk supino eh mt chato pqp de vdd? so curto o agacho, o resto.. sei la. Meu supino eh uma merda, parece q eu tenho parkinson

24 ovos por 4 reais diqodkjiwjfoájfoJFÍJCOe n´fdoUBEUCF MEU DEUS mano se vc comer so 1 vai morrer eh mt enjoativo

ambos

Aless, e o agacho? Vc tá fazendo algum MOB? Acho q aqueles "problemas" q eu citei nao sao taaaaaaao dificeis de resolver. abcs

as lendas nunca morrem

Altura: 169cm Peso: 63kg BF: uns 16, 15% Idade: 15 anos Cintura: 77cm Braço: 34cm Antebraço not sure Pernas not sure CARGAS C A BARRA Treino: A (Peito, ombro e triceps) Supino reto - 5x5 52kg Supino inclinado - 5x5 - 42kg Desenvolvimento militar - 4x5 - 32kg Paralelas 5x5 B (Costas) Terra 3x5 - 74kg T-bar row livre - 40kg Kroc row 3x20-25 - 22kg Chin ups - 5x5 Alguma rosca ridicula C (Pernas e panturrilhas) Agachamento low-bar 5x5 - 70kg Flexora 3x8 (voltarei p stiff) Panturrilha em pé e sentado i'm back bitches

voltei amandazord