Hunday

e vc acha que o da growtch, que o ultimo que cmprei veio com umas pelotes enormes eh bom ?

e esse teu avataer Villas oq eh ? ashdasda

Amanha eh o ultimo dia ! mandar 100mg pra acabar com todas as Oxans. ai no domingo ou segunda vou entrar com a tpc ! to com uma creatina da optimum de 600g comecei a mandar essa semana pra dar uma mantida na forca ! agacho com 40kg cada lado. e supino quero ver se consigo bater 35kg cada lado amanha ! principal objetivo eh manter essas cargas ! 105kg peso eh muito variável.. da diferença de 1a3kg por dia. semana que vem posto mais fotos de como fiquei no final ! embora nao de pra ver muita coisa devido a graxa... ressecou um pouco meu rosto e os lábios, embora sempre acontece isso comigo quando o tempo varia muito, de friu pra calor, de um dia para outro.. aqui em curitba, vivemos o inverno e o verao num mesmo dia kkkkkkkkkk.... acorda ta um sol de rachar, a tarde chove, de noite congelaaaa... SUHDUSAHduASHDuAD mas acho que a ox deu uma forca ai !

Aproveita e come bastante testicolos la mesmo, dizem que almenta e muito tua testosterona !

Tenho apenas 70cm de coxa

A principio a dieta eh clean bulk, mas eu faco a dieta clean, e ainda como umas porcaria junto.... vlw ! @ Topico VOu fazer um cut daqui 3 semanas

https://hunday.imgur.com/ e ai pessoal oq acham dos resultados ?

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Fazer isso ! Estou nos ultimos dias ja ! hahah

Cara nao sei se minha testo chegou a abaixar mesmo, como o pessoal disse, aquilo pode ter sido um sintoma, mas depois daquele dia nao deu mais nada de colateral, e acho que minha testo esta boa (nao que esteja em niveis normal, n tenho como saber sem exame) colaterais 0.. forca muito boa !

Mesmo problema.... rasgou 2 calcas minhas kkkkk e tenho varias que nao passa da coxa.. .

to meio gordinho sim... meter um deficit de caloria de levis... e ir levando Essa semana acaba meu ciclo vai sobrar umas 5 caps de ox ! oque fazer com elas ? tomar ?

Massa gordo kkk

https://globoesporte.globo.com/motor/formula-1/noticia/2013/10/button-diz-que-esta-no-limite-do-peso-e-preve-f-1-so-com-baixinhos-no-futuro.html Incrivel Ficar cinco quilos acima do peso representa 0.2s por volta. O que pode fazer toda a diferença nesse esporte !

a perola merece vir para essa area kkkk

acho que vaotrancasaporra

https://kibeloco.com.br/2013/10/04/enquanto-isso-no-meia-hora/ eh possivel chegar natural nas fotos do link ? kkkkkkkkkkkkkkkkk

A perna da kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

pelo peso do Restart do belo kkkkk

.... nao que nao de pra pegar natural assim (pump nervoso) mas ele eh marido da Graciane, que eh pure roids.. Sera q ela nao passo umas deca dura pra ele ? lkkk

Tentarei ! acredita que olhei no relogio aqui no trabalho, e fui tentar fazer com os pes a possicao des pras 2 mesmo sentado, e qndo mexi o pe, doeu o joelho esquerdo kkkk @retencao, foda que ela fica entre o músculo, dando impressão deu estar mais forte, e qndo eu secar, vou perder um pouco esse volume ?

E a massa magra ? ta boa ? ou soh vai da pra ver quando seu secar ? e a evolução ? @Saint e Falange - Senti dores na segunda, treinei na terça, pernas, não senti tantas dores, hj esta melhor. amanha treinarei pernas, e vou pedir pra professora ficar atenta na execução ! vou tentar fazer com os pés para o lado e não retos !

Ela tirou a retenção hídrica por um aparelho, que poem nas veias do peh, e da mão, ai poem informcaoes da pessoa, e ele da um retorno, toda a avalicao e feita por esse aparelho, apenas as medidas que ela tira na fita, antes ela tirava meu bf etc, pelo Adipômetro, e calculava na mão, agora usa esse aparelho, pq vou em jejum @vide que o aparelho nao deve ser muito preciso... pelas fotos.. tenho 95kg de massa magra ? e apenas 7kg de gordura ? Acho que nao Rsrsrsrs ! dps vejo e arrumo ! o que achou das fotos ?

e ai peooples da pra chegar natural nesse shape ? https://hunday.imgur.com/