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carnesemgordura

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Tudo que carnesemgordura postou

  1. carnesemgordura

    Enfim, Decidi Mudar! #help

    carnesemgordura respondeu ao tópico de Michelle Morais de Souza em Área Feminina
    Ei , existe um aplicativo para android chamado TecnoNutri , ela ajuda você a controlar o quanto de caloria consome por dia . É super legal e ajuda bastante nesse começo . Depois que já estiver acostumada com a nova alimentação nem vai precisar mais . Ele também diz com base no seu peso , altura , idade e atividade físicas o quanto você precisa por dia e então ele monta uma tabela de refeição ideal com caloria reduzida ! Espero ter ajudado um pouquinho

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