Leonardohard

58~72 em 1 ano, usei suplementos 1 vez nesse tempo http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3008

ok, vou explicar melhor. Tenho bf normal (9~10%), quero mais vascularização, pode me ajudar nisso ?

escrevi errado, não é pre treino, quero um vasodilatador

Manipular é melhor ? queria um vasodilatador

Quais substancias são essensiais em um pré treino ? Muitos que vejo em sites ou lojas sempre é bem diferente um do outro

kkk era uma dúvida, que pode ser a de muitos obrigado pelas respostas!

mas então no caso terá proteínas?

Galera, se o frango for frito e não grelhado ainda vai ter proteínas?

Não tem gosto, e pode mandar com água

Whey recomendaria da ON, Carnivor é quase a mesma coisa do whey só que a proteina é da carne, de pw ja ouvi muitas pessoas falarem bem do C4

Antes do Treino - 10g de BCAA Depois - Whey+Malto ( agora voce ve quanto voce tem que por, pois não sei qual é o seu whey ) e mais 10g de BCAA

Antes do Treino - 10g de BCAA Depois - Whey+Malto ( agora voce ve quanto voce tem que por, pois não sei qual é o seu whey ) e mais 10g de BCAA

A quantidade correta de creatina é 5g certo se não me engano, então todos os dias voce perde uma dose de creatina, expelindo ela pela urina

Se eu estivesse na sua situação compraria da Growth

Dizem que Animal Pack é dinheiro jogado no lixo e BCAA voce esta tomando corretamente ? Da uma lida nesse tópico que vai te explicar sobre o BCAA http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/

Estava lendo mais cedo, que a isolada é pra quem tem algum tipo de alergia a lactose, é essa diferença Eu iria de concentrado ^^

Creatina não engorda só retem o liquido do seu corpo e parece que voce ganhou alguns kilos.