Chand

kkkkkkk faço de suas, as minhas palavras.

não.. de forma alguma, pelo seu peso.. é necessário pra recuperar o músculo.. é como o yanky falou.. manda batata doce na dieta.. e malto se quiser depois do treino.. é como eu faço .. =]

blz.. valeu.

é.. pelo visto vou ter que liberar o crédito.. kkk qual a média de tempo pra entrega deles? pq dai faço uns 4 pedidos.. em intervalos de 1 semana..

ixe, muito tenso.. já que você conhece o processo.. só aceitam cartão de crédito ? ... meu cartão é o ourocard do BB... é internacional e talz.. mas só trabalho com o débito dele.. será que aceitam?

sim sim.. me falaram isso também.. mas dai mesm que seja taxado.. sai na faixa de 56 reais a taxa.. mesmo assim sai na vantagem de qualquer whey nacional.. dá pra fazer dois pedidos seguidos na health?

exatamente.. sai na faixa de 120 reais.. é muito bom o preço.

realmente.. se for pensar no whey no preço de 340 reais aqui perto de casa.. vale muito a pena, mas dai tava olhando na HealthDesings.. o preço dela com frete sai por 120 reais.. o cara ainda vai ganhar 130 reais em cima de mim.. como minha whey ( 3 IPC nutralina ) custa 160 pelo mesmo peso.. pensei em comprar esse de 250 , pois é pronta entrega.. e importar um outro.. que deve durar uns 50 dias pra chegar.. ( é o tempo que acaba esse de 250 ) e passar a somente importar.. vou desbloquear meu cartão e fazer uma compra começo de fevereiro.. espero que chegue.. kkk

Tem um amigo vendendo whey da gold por R$ 250,00 a de 2341 g ... vale a pena? Não confio importar..

Não funciona no Br office?

o meu também é assim.. notei que depois que comecei o cutting começou a diminuir.. é gordura acumulada no peito.. algumas pessoas tem tendência de acumular em certos lugares.. o meu e o seu é no peito.. hehe já to começando a ver os gomos do abdomen e o peito ainda tem gordura.. é só deixar a % de gordura baixa que ta tudo certo.

verdade... isso nem era pra existir.. é resto de carne com gordura, condimentos e etc... Tira isso da dieta cara ! coloca no lugar da salsicha mais carne.. ou mais queijo. bota umas 2 castanhas do pará, uma colher de azeite extra virgem.. 0 carbo é tenso, consuma ao menos 100 gramas ao dia, você tem 100 kilos, desse jeito n vai ter força pra queimar.. separa 50 gramas durante o dia e mete 50 gramas de malto depois do treino..

A batata no pré tá certíssimo, mas que tal trocar a proteína do ovo por uma de absorção não tão lenta? .. manda um fraguinho e talz.. até melhora o gosto ( é o pré que eu mando ) tenta mandar maltodextrina ( cabo de alto IG ) depois do treino.. não te preocupa que não vai atrapalhar na perda de peso, pois nessa hora você ta precisando repor rápido o que perdeu e não vai acumular gordura, pode acreditar.. tem vários post's falando sobre isso no forum.. junto com o malto tu pode mandar a carne e o leite.. e pega esses ovos e manda lá pra ceia.. ( come antes de dormir.. =] )

tem certeza que sai uns 220 gramas de proteína? calculei estourando 150g , se estiver errado me corrijam.. =] se isso ai tiver 220g eu acho que to ingerindo meio kilo na minha kkk não to zoando não, mas tenta calcular de novo pra ver isso ai..

kkkk, tlg.