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Fala galera... já faz um bom tempinho que não tomo creatina..... antes deu começar a tomar eu era magrelo, não tinha nada de peito, meus braços eram finos, a única coisa boa era o meu abdomem que era trincado =] Mas enfim, comecei a tomar a creatina, beber de 4 a 5 litros de agua por dia, cortei bebida, qualquer alimento que tivesse cafeína, me alimentei bem ... O resultado foi 15 kg em 1 mês e meio.... pode parecer exagero ou até mesmo mentira, mas isso aconteceu! Meu braços ficaram grandes, meus peitos cresceram, a barriguinha ainda continuou definida... porem tive que ficar "preso" em cada durante 1 mes e meio, sem sair, para nao cair na tentação da bebida ou dos podrões que são de lei na saída da boate... Acabou que como eu cresci muito rápido, a minha pele n acompanhou o crescimento e aparceu algumas estrias bem feias nos meus biceps e embaixo do meu suvaco.... Depois de um tempo eu fui em um dermatologista e ele aplicou uma espécie de gás dentro das estrias, que estimulava a produção de colágeno no local.... Nessa época eu estava com 91 kg com 1,89 de altura... Agora estou com 85 kg... estou com o corpo normal, porém definido..... pretendo dar um gás nesse mes pra poder secar ainda mais antes de tomar a creatina... devo começar a toma-la no inicio de janeiro... junto com a dextrose, whey, albumina e multivitaminico que eu já venho tomando faz tempo AGora estou com medo que as estrias voltem a crescer.... existe algum suplemento que estimule a produção do colágeno?????

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Me passa o endereço desse supermercado aí!! EU quero Eu quero!

Eu tomo 10 minutinhos depois do almoço. Antes eu só comprava no corpoperfeito, essa foi a primeira compra que fiz no madrugão, pois o preço dele estava mais barato que no concorrente e ele não me cobrou frete porque minha compra passou de 160,00. Não tenho nenhuma reclamação a fazer do madrugão.O controle é feito como em qualquer outro site de venda online, voce compra o produto, espera eles reconhecerem o pagamento, depois disso eles enviam o produto e te passam um código pra voce rastrear o envio dos produtos junto aos Correios.

AHhhhhhhh kd o concurso?? o barrigudo aqui quer participar!!! Quem sabe eu não consigo o penúltimo lugar!!

Pelo visto você nunca pulou de cabeça de um lugar alto e o peso do seu corpo fez voce virar e cair de costas na água... faz isso só pra você ver... se der mole deixa até paraplégico

Toma cuidado em camarada, voce pode está desenvolvendo uma tendinite

É filho o preço de peito de peru é bem carinho mesmo, aqui no rj eu pago 19,90 no kg e compro 6 kg por mês Oo É uma facada bonitAAAAAAAAA!!!

Então, antes deu começar a tomar o multivitaminico eu já tomava o whey+dextrose+albumina e ainda seguia a dieta regrada, só com isso eu já tava com uma puta disposição!! Só que depois que comecei a tomar o multivitaminico, ela aumentou ainda mais!! Comprei no Madrugão!Melhor preço que o dele não tem não e ainda por cima ganhei uma coqueteleira grátis! www.madrugaosuplementos.com.br

[quote name='pyro' post='4685' date='16/11/07']Fazia abdominais no final dos treinos para melhorar a qualidade da cintura[/quote] Ué! Eu deixo os abdominais para o final do treino, isso está errado?? Oo

Camarada, voltei a me dedicar a hipertrofia sexta-feira passada, já fui grande e pretendo voltar a ser... Inclui na minha suplementação(dextrose probiotica + whey ON+ albumina salto´s) o multivitaminico Vitaplete da Arnold Nutrition (60 tabletes, consumo 1 por dia, paguei 37,90), nunca havia tomado nenhum multivitaminico, depois de 1 dia comecei a sentir diferença no meu treino, minha disposição e a minha força cresceram absurdamente!! Além de melhorar o meu sono, to durmindo feito um nenem Fazendo os cálculos, esse produto dura 2 meses, o que te dá um gasto de 18,95 por mês, ao meu ver vale muito a pena!!Experimente que vc não irá se arrepender

É filho! é difícil de acreditar, mas isso aconteceu!!! Vai ver foi pq eu estava muito abaixo do meu peso, na época eu tava com 79kg e 1,89 de altura.. juntando isso com uma mudança radical na alimentação + suplementação, resultou nos 12kg e nas estrias.. u.u Estou começando denovo com mesmo processo, porém com suplementos de melhor qualidade e uma alimentação ainda mais rigorosa, a nova meta é chegar aos 100kg

É filho!! quando comecei a suplementar só com whey+dextrose+albumina+creatina eu cresci 12 kg em 1 mês e meio... Oo Fiquei imenso!!! Pulei de 79 para 91kg... Resultado: Várias estrias imensas nos braços... Como resolvi: fui em um dermatologista e lá ele fez um tratamento( não me lembro o nome) em que ele espetava uma espécie de agulha que soltava um gás dentro da estria, esse gás estimulava a produção de colágeno e consequentemente tapava o BURACO causado pela estria. Dependendo do tamanho da estria você tem que fazer de 3 a 6 aplicações, além de passar um gelzinho antes de durmir.E o ideal é que voce trate a estria enquanto ela estiver vermelhinha, pois é mais fácil dela sumir. Espero que tenha te ajudado... E outra, se voce continuar a malhar sem cuidar dessas estrias, a tendencia é elas cresceram ainda mais!!

Vixi!! tb achava que misturar o whey e a dextrose com água seria mais rápida a absorção.. Oo Vou testar com leite desnatado agora

kkkkkkkkkkkkk Esse eu já tinha visto!! uhuhu A vagaba nem chora, pelo visto nem tava arrependida, tirando que tava peladona na frente do pai e nem tava tapando nada.. Oo Ela tava querendOOOOOOOOOOooooo!!! Salsichada nelAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Caramba 9 refeições???OO Voce vai gastar uma grana hem... tirando o tempo que voce vai ter que se dedicar... será que voce vai conseguir manter??