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maromba_esperto

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  1. maromba_esperto

    Rituais Para Levantamento De Peso

    maromba_esperto respondeu ao tópico de hylian em Musculação em geral
    Eu penso como o Renan, se começar com berros antes do exercício, ou me dar tapas, acabo me concentrando menos e a qualidade do movimento cai muito. Faço isto só em treinos de força mesmo. Mas durante o exercício, umas puxadas de ar mais fortes, uns berros, são inevitáveis.
  2. maromba_esperto

    Treinar Enquanto Está Em Viagem

    maromba_esperto respondeu ao tópico de joaopbarret em Musculação em geral
    Treinos avulsos em academia local... sempre faço isso. E ainda tem o lado bom de ter aparelhos diferentes... as vezes os treinos ficam até melhores, dá pra variar legal.
  3. maromba_esperto

    Chegar No Shape Jeff Said ?

    maromba_esperto respondeu ao tópico de Leo_23 em Treinamento
    Pela foto dele mais novo, certamente ele já mandava alguma coisa. Ele não tem taanto volume hoje, mas tem uma qualidade muito boa. Nunca vi ninguém assim sem AEs.

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