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Suplementação Pós-Treino

Por guigaesa
Em Dieta e suplementação

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Postado

então como esta estampado no titulo,queria saber se estou fazendo certo tomando 2 scoops de whey(optimun)+1 scoop de waxy maize+1 scoop 5g de creatina(universal) no pós-treino

vlw galera dês de já

Postado

em vez do waxy maize use um malton no pos treino

Postado

No pós treino eu tomo whey da ON, com dextrose, creatina universal e albumina. Acha um bom "Kit" de pós treino? Ao acordar tomo TT, no pré treino tomo TT e C4. No pós isso ai, e ao dormir, TT novamente e albumina. Meu whey da ON está acabando, estou pegando um da VP2, com um preço bem pequeno, acham uma boa troca ou não?

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