Postado 26/09/2012 às 12:13 09/26, 2012 Segue Abaixo Minhas Informações..Agradeço Desde Ja.. Altura: 1,69 Peso: 75kg BF: 23 +- Objetivo da dieta: Perder gordura TMB : 2508 Kcal Uploaded with ImageShack.us Editado 26/09/2012 às 13:09 09/26, 2012 por Blindado470 (veja o histórico de edições)
Postado 26/09/2012 às 12:24 09/26, 2012 poca proteina bixo aumenta pra 3g/kg se n tu vai acaba perdendo massa m .
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