Whey Protein

[JOAOMAROMBA]

Ae galera eu to com um whey 100% da probiotica que conten 24g de proteina por 30 g de whey ( 2scoops)

Queria saber se tem problema tomas 60 g do whey (48 prot ) no pos treino ou vai sobrecarregar ...

tenho 1.88m e 90klos ..

vlw

[BahianoIta]

rpz nao sou nutricionista, mais acho q vai depender da quantidade de proteina que voce injerir durante o dia, pois proteina nao tem apenas no whey.

[cowboy.rj]

Depende do teu treino e composicao corporal! Se vc já esta num ritmo avançado de treino e acha que ta precisando reforçar a ingestão de proteínas, manda bala que nao pega nada! Isopure é 50g / por dose "original de fabrica "! Abcs