Galera, comprei um whey da vitafor, o nome dele é isofort ultra.

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Gostaria de saber se valeu a pena eu ter comprado ele, pois, não achei nenhum tópico sobre este suplemento e como devo toma-lo ? Todos os wheys que conheço deve tomar apenas uma dose mas o vendedor da loja e as instruções de uso da embalagem do produto dizem pra tomar duas.

Gostaria de saber tambem sobre a dextrose, qual a quantidade que devo tomar junto com o whey e se devo toma-los imediatamente depois do treino ?

Editado 3/09/2012 às 12:21 09/3, 2012 por Aless

Pesquisar que é bom nada, mas blz. Toma conforme o video.

valeu sim... tem 27 g de proteinas em 30 gramas a porçao... pode tomar junto com a dextrose apos o treino

Galera, comprei um whey da vitafor, o nome dele é isofort ultra.

https://www.vitafor.com.br/ultra.html

Gostaria de saber se valeu a pena eu ter comprado ele, pois, não achei nenhum tópico sobre este suplemento e como devo toma-lo ? Todos os wheys que conheço deve tomar apenas uma dose mas o vendedor da loja e as instruções de uso da embalagem do produto dizem pra tomar duas.

Gostaria de saber tambem sobre a dextrose, qual a quantidade que devo tomar junto com o whey e se devo toma-los imediatamente depois do treino ?

Ele é um bom Whey, tendo 90% de proteína por dose.

É recomendado tomar ele no pós treino, junto com malto e/ou dextrose.

Tomar uma ou duas porções por dia, vai depender muito do restante da sua dieta, se vc tem deficiência em adquirir proteínas ou não.

Se for tomar duas porções, tome no pós treino e ao acordar.

Vc pode tomar de 0,8 a 1g/kg de dextrose junto com o whey.

Abraços

Vlww gente !

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