1º Ciclo Feminino - Deca (Decanoato De Nandrolona) + Stano Injet.

[VegasHowke]

pois é, limpei com o algodão e tal e coloquei esparadrapo, mas tinha saido um puco já e depois saiu um pouco de sangue .-.

mais vazou tudo?

Não, mas perdeu um pouco pelo jeito e depois saiu pouco de sangue affff

será que aplic hj?

Ah deixa eu relatar, a ballança subiu o ponterio pra 67, sei que deve ser 66 pq to bem inchada hj, vou tomar chzinho pra diminuir isso kkkk, meu rosto ta inchado, os olhos apertados parecendo japa kkkkkkkkkkkkk.

Os cravos dando mais as caras nas costas, já tinham uns e tá aumnetando, nos ombros tb. Mas aí nem ligo, só não pode sair no rosto pq já sou chegada. Fotos só mais tarde, nem tive tempo ontem.

[Karlinhaaa]

Quero ver as fotos heim....

[Lulhu]

Oii, comigo já aconteceu de voltar um pouco de stano, mais foi uma gotinha nada de mais,

eu vou estender o meu ciclo com deca de farmacia 1 ml de 25mg por sm será q é pouco,

ou aumento para 50mg, já fiz uma aplicação e tenho outra ampola de 25mg, to na duvida se aumento ou não

a sua era de 200mg e vc aplicava 0,5ml né, dizem q a de farmacia é melhor se eu estiver errada

alguem me corrija e me ajude, bjkkks.

[VegasHowke]

Oii, comigo já aconteceu de voltar um pouco de stano, mais foi uma gotinha nada de mais,

eu vou estender o meu ciclo com deca de farmacia 1 ml de 25mg por sm será q é pouco,

ou aumento para 50mg, já fiz uma aplicação e tenho outra ampola de 25mg, to na duvida se aumento ou não

a sua era de 200mg e vc aplicava 0,5ml né, dizem q a de farmacia é melhor se eu estiver errada

alguem me corrija e me ajude, bjkkks.

Pois é fiquei chateada pq tá acabando já e ainda escorre kkkkkkkkkkkkkk que ódio, queria poder estender meu ciclo pra 10 semanas, mas deixa pra lá

vai ficar as 8 semanas previstas mesmo, se der até lá.

Não conheço essa deca da farmácia, a minha é nandrolona e 200mg, quem me vendeu mandou usar 1ml por semana, achei exagero, mesmo que o povo diga que é superdosada e tal por ser da landerlan. Então decidi usar 0,5 ml.

Creio que vc use a quantidade mínima no início pra ver como vai reagir a droga, veja por 15 dias, os colaterais e tal. Daí aumenta com o tempo, a deca incha mt, tem que usar uma outra de corte tipo stano pra ajudar.

Gostei mt da deca, mesmo que tenha ficado inchada e tal, eu tava magrela antes e todo mundo falava, mesmo quando tavaa na metade do ciclo de deca o povo ainda me falava, noss como vc emgraceu wtf? Eu tava aumentando muito o peso, imagine? Mas gostei das duas drogas juntas, ajudou bastante. Vamos ver como vai ficar agora só com o stano.

Boa sorte!!!

Quero ver as fotos heim....

poxa, to sem ninguem pra bater as fotos e eu mesma tirando não sai com corpo todo e legal. Vou ver aqui hj. Meu marido não quer tirar kkkkkkkkkkkk disse que é besteira ficar se olhando todo dia e tirando foto do corpo kkkkkkkkk, adorooo.

Olha essa semana, depois que aumentei a comida já vi resultados, pq tava estacionado. Melhorou e tto sentindo as pernas pesando de novo hehhaua. Não sei se chego nos 65 cm esperados, mas pelo menos 62 cm né, aiii. Foco!!!

Como tá a dieta Karlinha? Sem o relato o forum ficou sem ninguem de mulher uhauhauhauha, só tem o da Carla. Vamos que vamos!!! E vamos estudar o próximo ciclinho 2013 né

[carlac3]

Po Vegas, vc tava com 54 ne, chegando em 62 ja ganhou mtooooooo. Os 3 cm que falta vc consegue sem aes so se empenha

Esta e a ultima semana do seu ciclo correto? quero ver as fotos e o final das medidas bjus

[VegasHowke]

Po Vegas, vc tava com 54 ne, chegando em 62 ja ganhou mtooooooo. Os 3 cm que falta vc consegue sem aes so se empenha

Esta e a ultima semana do seu ciclo correto? quero ver as fotos e o final das medidas bjus

Algo assim, eu não sei se tava medindo certo, mas foi nessa faixa mesmo de 54 a 56. Depois do meu emagreciemnto minhas coxas quee estavam em 58 cm diminiram mt, mas boa parte foi gordura. Agora tá que nem ferro huahahuuh. Sim foi mt bom esse ciclo. Tem uma quantidade no frasco deve dar até fim da semana que vem. Tomara

Nem tirei fotos ainda, aliás, tirei com celular, mas não queria postar assim. Achoq ue vou deixar pra postar no fim, que acham? kkkk

Como disse antes aumentei essa semana, ta marcando 66.3 a 66.7, depende do horário, queria meus 70 kg kkkkkkkkkkkkkkk mas isso vai ser devagar e com a dieta e treino + suplementação até dezembro. Em janeiro vejo como faço, ou cutting com anabol ou manutenção. Vamos ver! Bjsss

[Karlinhaaa]

Segue firme Flor... Eu aki to continuando firme na Dieta... Só saio um pokinho Final de Semana, mais procuro ingerir gorduras bouas e só como as sobremesas da mamãe... rsrs... N perdi nd ainda viu...

[Lulhu]

Pois é fiquei chateada pq tá acabando já e ainda escorre kkkkkkkkkkkkkk que ódio, queria poder estender meu ciclo pra 10 semanas, mas deixa pra lá

vai ficar as 8 semanas previstas mesmo, se der até lá.

Não conheço essa deca da farmácia, a minha é nandrolona e 200mg, quem me vendeu mandou usar 1ml por semana, achei exagero, mesmo que o povo diga que é superdosada e tal por ser da landerlan. Então decidi usar 0,5 ml.

Creio que vc use a quantidade mínima no início pra ver como vai reagir a droga, veja por 15 dias, os colaterais e tal. Daí aumenta com o tempo, a deca incha mt, tem que usar uma outra de corte tipo stano pra ajudar.

Gostei mt da deca, mesmo que tenha ficado inchada e tal, eu tava magrela antes e todo mundo falava, mesmo quando tavaa na metade do ciclo de deca o povo ainda me falava, noss como vc emgraceu wtf? Eu tava aumentando muito o peso, imagine? Mas gostei das duas drogas juntas, ajudou bastante. Vamos ver como vai ficar agora só com o stano.

Boa sorte!!!

poxa, to sem ninguem pra bater as fotos e eu mesma tirando não sai com corpo todo e legal. Vou ver aqui hj. Meu marido não quer tirar kkkkkkkkkkkk disse que é besteira ficar se olhando todo dia e tirando foto do corpo kkkkkkkkk, adorooo.

Olha essa semana, depois que aumentei a comida já vi resultados, pq tava estacionado. Melhorou e tto sentindo as pernas pesando de novo hehhaua. Não sei se chego nos 65 cm esperados, mas pelo menos 62 cm né, aiii. Foco!!!

Como tá a dieta Karlinha? Sem o relato o forum ficou sem ninguem de mulher uhauhauhauha, só tem o da Carla. Vamos que vamos!!! E vamos estudar o próximo ciclinho 2013 né

Então eu fiz o contrário de vc, começei com stano e antes de acabar mandei deca, eu tambem tava muito magrela,

quero crescer bastante p/ poder entra em cutting e fik definida (quero muitooo).

Quero fotosss, bjkkss.

[Karlinhaaa]

Florr como ta indo o ciclo??? Ta na reta final ja heim.....

[VegasHowke]

Florr como ta indo o ciclo??? Ta na reta final ja heim.....

Meninas, continuando o relato pq eu tava ocupada esses dias ahahahha.

Apliquei stano hj e creio ue da pra essa semana e metade da outra, vamos ver.

Bom estou com uma gripe chata, na verdade é só a garganta mesmo. Doi e piorou a rouquidão, minha voz está pior por esse motivo ;/

cheguei a tomar antibiotico e analgesico. Mas to treinando direitnho. O ruim é pra comer, a garganta doendo atrapalha e não sinto fome mesmo assim to me esforçando pra comer. Ontem passei da hora de comer, de noite e fiquei umas 4 ou 5 horas sem comer

Hoje to comendo mais ou menos por falta de apetite, mas to suplementando bem. Peso ta no mesmo da semana passada. Fotos nada ainda ok, mas to bem pq pessoal na academia começou a reparar bem agora e falando que to definida, outros dizendo que ganhei muita massa magra

Então eu fiz o contrário de vc, começei com stano e antes de acabar mandei deca, eu tambem tava muito magrela,

quero crescer bastante p/ poder entra em cutting e fik definida (quero muitooo).

Quero fotosss, bjkkss.

que bom, que bom. Ja pensando no prox ciclinho

[VegasHowke]

OIiiii meu povo, vindo aqui pra dizer que continuo firme e que semana que vem acaba o stano (((((((((((((

Bom peguei uma virose e to bem ruinzinha, porem comendo bastante carbo pra ajudar e suplementando bem.

Que acham de eu ir treinar hoje????? Dia de superiores e eu amo E amanha ja não tem treino né, só segunda

tenho o feriadão todo pra repousar

e vou estrear minha creatina hj

uso 5g e em quantos minutos antes de treinar? 30 min antes tá legal?

[SpyThieF]

Creatina nas grandes refeicoes(almoco ou janta), ou pos treino junto do whey. Tu vai ver resultado daki umas 3 semanas, se for monohidratada

[VegasHowke]

Creatina nas grandes refeicoes(almoco ou janta), ou pos treino junto do whey. Tu vai ver resultado daki umas 3 semanas, se for monohidratada

Tomei antes e dpois do treino; comprei da universal

[VegasHowke]

já vi que só aparecem se tiver fotos. Mas as minhas fotos nunca são lá essas coisas né. Então vou postar a foto que tirei ontem. Bom to gostando do resultado sim, a pança inchada ainda, mas não tem problema, a vez dela se aproxima rs

os membros superiores estão mt bonitos e tenho foto, mas vou ter que ajustar pra postar aqui por causa das tatuagens ;/ depois posta tá

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/483068_3688556580994_1440252278_n.jpg

[Karlinhaaa]

Posterior ta coisa linda heim !!

[Freak7]

Cheguei meio atrasado aqui, to acompanhando..

[VegasHowke]

Posterior ta coisa linda heim !!

menina postei mmais fotos no face, naquele álbum lá, depois olha; to tomando creatina já. Vc ta usando??

Apliquei hj stano e só ficou um tiquinho no frasco, nem sei se dá 1 ml pra trça ;/

a virose que tive não deixou ganhar mais nada né, mas tb acho q não perdi, vou medir tudo quando terminar o ciclo de vez.

[Karlinhaaa]

menina postei mmais fotos no face, naquele álbum lá, depois olha; to tomando creatina já. Vc ta usando??

Apliquei hj stano e só ficou um tiquinho no frasco, nem sei se dá 1 ml pra trça ;/

a virose que tive não deixou ganhar mais nada né, mas tb acho q não perdi, vou medir tudo quando terminar o ciclo de vez.

Oxii.... Vou olhar as fotos agoraaa.... .Eita virosee... Meu deu tbm.... rrsrsrs... A creatina to tomando, embora muitos criticam fiz a saturação e agora to tomando 5 g diárias ... N perdi nenhuma grama se quer e continuo aumentando o peso.... Continuo comendo muitooo tbm.... rsrs... Bora crescer mais neah... rsrsr

[VegasHowke]

nem me fala dessa bendita virose, não perdi nada, ainda bem, mas que atrapalhou legal, atrapalhou heim

Aewww vc já viu, manhã é ultima aplicação com o restinho huahuahuahuahu sdds das agulhadas

Pois é, eu não fiz a saturação pq comecei numa quinta, vespera do feriado e sexta pra ca não teve treino e fiquei na duvida se tomava dias sem treino, dai tomei 6 gramas por dia asssim mesmo e não aumentei a dose. Hoje acho que continuo tomando o mesmo tanto, tem nada não, já fiz a doideira. Antes e depois do treino tomo né. Vamos que vamos, beleza Karlinha, come bastante e aperta na proteina que não perde mesmo. Boraaaa crscer!!!

[garru14]

Vegas, seus ganhos achei bacana, agora é focar depois do ciclo e manter os ganhos, gostei da foto, está um pouco retida mais depois melhora!

depois queremos mais fotos em!

[VegasHowke]

Vegas, seus ganhos achei bacana, agora é focar depois do ciclo e manter os ganhos, gostei da foto, está um pouco retida mais depois melhora!

depois queremos mais fotos em!

Obrigado. Eu gostei mt desse ciclo. O ruim só foram as 2 viroses durante. 1 no início e 1 no fim, atrapalhou demais, mas é assim mesmo. To me recuperando dela ainda, me alimentando bem, suplementando, treinando e descansando.

Último dia do stano hj, fim de ciclo, e vou dizer que valeu a pena. Os colaterais foram mínimos, pra mim só achei chato a rouquidão, de resto só as espinhas nas costas, foram muitas, mas não me incomodou. No rosto não tem nada, tá melhor que na época que eu não ciclava e eu tinha bastante espinha. Bom tem a parte dos pelos né, aumentou bastante, no rosto...buço e na lateral do rosto tem tb, mas mt fino nem dá pra notar, é só clarear, sei lá kkkkkkkkkk. O buço faço toda semana com cera. As coxas, que eu tinha pouco pelo, estão com uma quantidade considerável kkkkk, clareio e fica tudo bem. Nos braços tb aumentou né kkk mas como eu quase não tinha, tá legal.

Uma pergunta que me fizeram ontem e SIM, se fosse pra voltar o tempo e fazer o ciclo, eu faria de novo, só comeria mais, bem mais. Acho que meu metabolismo ta acelerado e gasto mt, mesmo sem fazer aerobios e tal.

Sobre a retenção eu tava opensando em usar diuretico pq sempre tive problema com isso, e agora com cretina vai reter de novo....mas me indicaram massagem modeladora e drenagem linfatica e ja vou ver isso hj. Vou fazer umas sessões.

Depois, mais tarde venho postar as fotos finais e medidas.

E já estou pensando no próximo ciclo que será ano que vem. Vou fazer os exames e tudo mais. Me ajudem em dicas pro próx ciclinho heim

Bjs

[Karlinhaaa]

Lindaaaaa..... Aguardando as medidas e fotos finais heimm.... rsrs

[VegasHowke]

ACABOUUUUUUUUUUUUUUUUUU!!!! Nem creio ;(

pronto, mais tarde fotos e medidas ok. Agora não posso rs

Resumo: 2 viroses nesse ciclo de 2 meses. Mesmo assim foi proveitoso demais. A dieta não foi 100% os treinos não foram 100%. Não sou acompanhada por nutricionista e na minha academia não tem treinador e nem ninguém pra ajudar. Antes de começar o ciclo tinha uma personal que me ajudava mt mas foi por 1 mês só, daí peguei a fixa que ela tinha feito e segui. Sei que se tivesse acompanhamento de profissionais teria sido mt melhor. Mas a gente vai aprendendo tudo nesse mindo né. Amei mesmo esse ciclo e se fosse pra fazer novmente o faria. Ganhei cerca de 6 kg, bastante massa magra. Só não vou poder postar o %fat pq não tenho como avaliar, na gym tem uma balancinha dessas tipo de banheiro que "avalia" mas nunca achei que prestasse. Se eu medir bf lá vai dar 40% kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk certeza viu. Mas no olhômetro acho que dá pra ter uma noção. Depois das fotos vai dar pra saber mais ou menos.

Montei meu kit tpc

creatina, glutamina, complexo b, super charge, bcaa, efa lean e tribullus (não sei que horas toma o tribullus, será que pode ser no pre bed?)

e os suplementos que eu já usava: 3whey solaris: hidrolisado, isolado e concentrado (pra tomar durante o dia e pre bed), whey universal (para pós treino), complexo b, vit C, vit E.

A dieta vai ser aquela última que tinha postado, com acrescimo de umas claras de ovos que jogo no whey nos lanches pra ajudar na proteina, bato tudo e tomo com aveia, fica bom rs.

Tenho duvida sobre o treino. Será que tem que mudar algo? Tipo a execução, as repetições e o descanso, tenho dúvidas, já que vou estar of drugs a recuperação não será mais a mesma né HELP!!

Ajudem tb sobre o próximo ciclo, preciso de dicas, estou pesquisando o que vou usar em janeiro ou fev.

Mais tarde posto s fotos, as medidas etc, bjsssssssss

Lindaaaaa..... Aguardando as medidas e fotos finais heimm.... rsrs

mais tardeeeeee auhhhhuuhhu

o stano ontem só deu 0.5 ml não sei pq, talvez tenha colocado doses maiores antes em outras aplicações, não sei. E era pra terminar lá pra segunda que vem, mas tudo bem kkk

[SpyThieF]

manda o TT(tribulus) na hora de dormir que ta bonito.

O treino tem que mudar, deve diminuir o volume e manter a intensidade sempre. Se estiver fazendo tipo 5 exercicios pra peito,costas(musculos grandes) tu abaixa pra uns 3 e assim vai. Isso porque agora seu corpo nao esta mais "anestesiado" pelas drogas, ele vai sentir um cansaco maior e vai se catabolizar mais rapido, pra evitar isso vc diminui o volume mais nao deixa de manter a intensidade deles. Comer bem.

Qual seus planos pro futuro? pretende competir e talz? kkk

Proximo ciclo manda um kick com testo, joga oxan e stan que ta bonito.

[ANITA-MS]

De volta ao forum!!!!!!!

Pena cheguei aqui no final, mas vou ficar por aqui acompanhando a TPC.

Parabéns pelos ganhos é muito bom qd ficamos felizes com resultados!!

Fiz um ciclo deca+stan+oxan em 2010 e dieta controlada carbo meu BF foi para 14%, não consegui bombar as pernocas como queria mas gostei do resultado, tive ganho com qualidade.

Bjs

De volta ao forum!!!!!!!

Pena cheguei aqui no final, mas vou ficar por aqui acompanhando a TPC.

Parabéns pelos ganhos é muito bom qd ficamos felizes com resultados!!

Fiz um ciclo deca+stan+oxan em 2010 e dieta controlada carbo meu BF foi para 14%, não consegui bombar as pernocas como queria mas gostei do resultado, tive ganho com qualidade.

Bjs

[ANITA-MS]

Postou duplicado, aliás triplicado....

Editado Outubro 17, 2012 às 17:14 por ANITA-MS

[VegasHowke]

manda o TT(tribulus) na hora de dormir que ta bonito.

O treino tem que mudar, deve diminuir o volume e manter a intensidade sempre. Se estiver fazendo tipo 5 exercicios pra peito,costas(musculos grandes) tu abaixa pra uns 3 e assim vai. Isso porque agora seu corpo nao esta mais "anestesiado" pelas drogas, ele vai sentir um cansaco maior e vai se catabolizar mais rapido, pra evitar isso vc diminui o volume mais nao deixa de manter a intensidade deles. Comer bem.

Qual seus planos pro futuro? pretende competir e talz? kkk

Proximo ciclo manda um kick com testo, joga oxan e stan que ta bonito.

Obrigado Spy, tinha mta duvida sobre isso, certeza não ia ser naquele pique todo, aquela quantidade de repetição né huauhahuhuhu. Vou fazer isso sim! Todo cuidado é pouco agora

Comer direitnho mesmo pra segurar e quem sabe ganhar mais nesse tempo de consolidação né. O tribullus eu já tinha em casa, vou usar e quando acabar (tem poucos cp) compro zma como vc me indicou. To gostando da creatina viu, melhora a força. É da universal e é monohidratada como vc havia dito tb.

Ah se eu conseguir melhorar o shape quem sabe né, sonho mesmo um dia competir. Não que seja difícil, pois não é, sou prova disso, pra quem foi como eu era ano passado, me sinto hj muito bem mesmo, auto estima nas nuvens e olha que nem to lá essas coisas rs. Imagine quando eu tiver com meus 65cm de coxa, a cintura fina e meu tanquinho uhahuahuahuahuhuahuahu aí nem sei

Recebi um 'elogio' do meu marido ontem: -vc está ficando que nem um homem' kkkkk isso quando ele viu minhas fotos da semana passada (fotos dos superiores). Ah eu achei um elogio, na boa kk prova que ta ficando legal né. Quando eu mostrei a foto de lado focando pernas e bumbum, eu disse ' e aí, ta parecendo homem? ele disse aí não kkkkkkkkk tá melhor....ahhhhhhhhhhhh lazarento, mas ok, é assim mesmo!

manda o TT(tribulus) na hora de dormir que ta bonito.

O treino tem que mudar, deve diminuir o volume e manter a intensidade sempre. Se estiver fazendo tipo 5 exercicios pra peito,costas(musculos grandes) tu abaixa pra uns 3 e assim vai. Isso porque agora seu corpo nao esta mais "anestesiado" pelas drogas, ele vai sentir um cansaco maior e vai se catabolizar mais rapido, pra evitar isso vc diminui o volume mais nao deixa de manter a intensidade deles. Comer bem.

Qual seus planos pro futuro? pretende competir e talz? kkk

Proximo ciclo manda um kick com testo, joga oxan e stan que ta bonito.

De volta ao forum!!!!!!!

Pena cheguei aqui no final, mas vou ficar por aqui acompanhando a TPC.

Parabéns pelos ganhos é muito bom qd ficamos felizes com resultados!!

Fiz um ciclo deca+stan+oxan em 2010 e dieta controlada carbo meu BF foi para 14%, não consegui bombar as pernocas como queria mas gostei do resultado, tive ganho com qualidade.

Bjs

De volta ao forum!!!!!!!

Pena cheguei aqui no final, mas vou ficar por aqui acompanhando a TPC.

Parabéns pelos ganhos é muito bom qd ficamos felizes com resultados!!

Fiz um ciclo deca+stan+oxan em 2010 e dieta controlada carbo meu BF foi para 14%, não consegui bombar as pernocas como queria mas gostei do resultado, tive ganho com qualidade.

Bjs

Oiii, acho que se não tiver problema relato aqui pelo menos uns dias a tpc. Vamos ver se ganho mais algo (pq perder não vou mesmo rs)

e aqui é legal pq todos ajudam, todo mundo gente boa demais.

Pois nem fale, pensei em ficar com 65 cm (sonho), mas não deu, mesmo assim to feliz pq eu tava só com uns cambitos antes kkkkk

Bjsss

manda o TT(tribulus) na hora de dormir que ta bonito.

O treino tem que mudar, deve diminuir o volume e manter a intensidade sempre. Se estiver fazendo tipo 5 exercicios pra peito,costas(musculos grandes) tu abaixa pra uns 3 e assim vai. Isso porque agora seu corpo nao esta mais "anestesiado" pelas drogas, ele vai sentir um cansaco maior e vai se catabolizar mais rapido, pra evitar isso vc diminui o volume mais nao deixa de manter a intensidade deles. Comer bem.

Qual seus planos pro futuro? pretende competir e talz? kkk

Proximo ciclo manda um kick com testo, joga oxan e stan que ta bonito.

De volta ao forum!!!!!!!

Pena cheguei aqui no final, mas vou ficar por aqui acompanhando a TPC.

Parabéns pelos ganhos é muito bom qd ficamos felizes com resultados!!

Fiz um ciclo deca+stan+oxan em 2010 e dieta controlada carbo meu BF foi para 14%, não consegui bombar as pernocas como queria mas gostei do resultado, tive ganho com qualidade.

Bjs

De volta ao forum!!!!!!!

Pena cheguei aqui no final, mas vou ficar por aqui acompanhando a TPC.

Parabéns pelos ganhos é muito bom qd ficamos felizes com resultados!!

Fiz um ciclo deca+stan+oxan em 2010 e dieta controlada carbo meu BF foi para 14%, não consegui bombar as pernocas como queria mas gostei do resultado, tive ganho com qualidade.

Bjs

Oiii, acho que se não tiver problema relato aqui pelo menos uns dias a tpc. Vamos ver se ganho mais algo (pq perder não vou mesmo rs)

e aqui é legal pq todos ajudam, todo mundo gente boa demais.

Pois nem fale, pensei em ficar com 65 cm (sonho), mas não deu, mesmo assim to feliz pq eu tava só com uns cambitos antes kkkkk

Bjsss

as respostas foram tudo louconasssss O.O

[SpyThieF]

KKKKKKK ta parecendo homem é sinal de que ta crescida bem mesmo heim!! que bom que esta curtindo Parabens pelos ganhos!

Hoje ta rolando uma discussao sobe ZMA caso se interesse, meiso de montar seu ZMA e pegar muitas capsulas com boas dosagens a preços bons:

Dentro do topico postaram o otro link PRINCIPAL sobre o ZMA só olhar na postagem do colaborador Dispurk

[gmanoel]

....... Se eu medir bf lá vai dar 40% kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk certeza viu. Mas no olhômetro acho que dá pra ter uma noção. Depois das fotos vai dar pra saber mais ou menos.

Se vc está falando daquelas balanças que medem o BF através da bioimpedância lamento te informar se deu "40%" pode crer....esse é o valor real......mas para medição correta precisa subir na balança logo ao acordar inserindo todos os dados corretos.

Parabéns pelos ganhos!!

[VegasHowke]

Se vc está falando daquelas balanças que medem o BF através da bioimpedância lamento te informar se deu "40%" pode crer....esse é o valor real......mas para medição correta precisa subir na balança logo ao acordar inserindo todos os dados corretos.

Parabéns pelos ganhos!!

KKKKKKK ta parecendo homem é sinal de que ta crescida bem mesmo heim!! que bom que esta curtindo Parabens pelos ganhos!

Hoje ta rolando uma discussao sobe ZMA caso se interesse, meiso de montar seu ZMA e pegar muitas capsulas com boas dosagens a preços bons:

http://www.hipertrof...eu-proprio-zma/

Dentro do topico postaram o otro link PRINCIPAL sobre o ZMA só olhar na postagem do colaborador Dispurk

Pois é, ombros estão mt bons, eu achei né, e eu nem treinava direito. Braços tb estão legais. Costas já não fiz nada direito, por medo, na verdade, daí não mudou mt. Ahhhh ZMA mt me interessa sim, vou ver, obrigado!!

Se vc está falando daquelas balanças que medem o BF através da bioimpedância lamento te informar se deu "40%" pode crer....esse é o valor real......mas para medição correta precisa subir na balança logo ao acordar inserindo todos os dados corretos.

Parabéns pelos ganhos!!

uhauhauhhuhuahuhu é uma bendita balança que vende no supermercado, nunca dá certo. Lá tem adipometro mas não tem quem saiba usar.

Bom quando eu tava gorda, media na tal balança e dava 10% a mais. Quando a personal avaliou em outro lugar né. Hj to sem quem avalie, mas ta na faixa de 20 poucos%. creio. Mas vou ver na outra academia, pago lá e faço minha avaliação completa, é melhor que ficar na dúvida.