Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

[Duvida] No2

Por chdiniz
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Bom, treino a pouco mais de 1 ano e resolvi começar a tomar pré-treino, no caso comprei o Assalt e a minha duvida é a seguinte:

Ja li em alguns topicos que é aconselhavel tomar ele em jejum, so que o problema é que faço academia as 6h da manha, ou seja, normalmente termino de comer umas 5:20 e ja tomo o pré-treino, posso utilizar dessa maneira?

Ou aconselham a ir treinar de jejum logo de manha apenas com o pré-treino? ou tomando um shake de whey+malto antes, algo assim.

Vlw!

Postado

Cara , eu particularmente me sinto muito bem treinando em jejum, ainda mais com pré-treino. É questão de testar e vê se funciona pra você !

Postado
  • Autor

Logo de manha é complicado para mim, to acostumado a comer bem no café da manha. Vou testar tomar um shake de whey+malto e meia hora dps o pré-treino já

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.