Postado 14/06/2012 às 22:52 06/14, 2012 Falae galera, andei pesquisando esse forum nos últimos meses e estou seguindo uma dieta baseada no que aprendi por aqui, gostaria que por favor vocês avaliassem para mim. Peso: 80,5 kg Altura: 1,83 Objetivo: Bulking segue aki o link para a dieta , contendo todas as informações : https://www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=NDA1MzY= Valeu ae por qualquer resposta abcs
Postado 14/06/2012 às 23:28 06/14, 2012 Cara tem mt proteina bem mais doq o necessario se vc quiser pod a whey do lanche da tarde.
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