Meu peitoral não é largo, e eu to querendo muito abrir ele, deixar maior, e meu pai falou que é bom fazer natação ou judô, procede?

Tem algum exercício pra fazer na academia que ajuda?

judo,natação ?! Só com muito treino cara para da o resultado !

ah quanto tempo vc treina?

e so treinar o peito que ele vai crescer. eu nem tinha peito hoje ele e do geito que vc esta falando.

'tem q ter fotos

judo,natação ?! Só com muito treino cara para da o resultado !

ah quanto tempo vc treina?

3 meses...

Mas quero é deixar ele mais largo, é com treino de peito mesmo?

cara se vc tem estrutura pequena nada pode ser feito é genetico se vc tivesse estrutura larga ai sim,se contenta com q o tem e tente botar o maximo de massa q sua estrutura permitir.

Editado 6/06/2012 às 11:48 06/6, 2012 por Coleman

cara se vc tem estrutura pequena nada pode ser feito é genetico se vc tivesse estrutura larga ai sim,se contenta com q o tem e tente botar o maximo de massa q sua estrutura permitir.

Mas se minha genetica não é larga tem como abrir não?

cara, vai com calma terceiro mes de treino ainda, teu peito ainda bai crescer muito, me falaram que natação ajuda a alargar os ombras costas peito ...

Mas se minha genetica não é larga tem como abrir não?

quantos anos vc tem?

cara, vai com calma terceiro mes de treino ainda, teu peito ainda bai crescer muito, me falaram que natação ajuda a alargar os ombras costas peito ...

ajuda quando treina desde pequeno parceiro

quantos anos vc tem?

Tenho 14 anos e 3 meses, 55kg, 1,72.

Tenho 14 anos e 3 meses, 55kg, 1,72.

entao, teu corpo vai se desenvolver ainda,mas n sei se sua estrutura ossea vai aumentar do jeito q vc quer.

Editado 6/06/2012 às 17:59 06/6, 2012 por Coleman

14 anos brow...3 meses so!!espera vc ter 17 nos , malhando serio ate la, p oder reclamar de alguma coisa no seu corpo!!

14 anos velho, ta reclamando de que? Mal começou a criar cabelo no suvaco.

Paciencia amigo, PACIENCIA. Vais crescer ate os 21 ainda.

tenha paciencia q daqui uns anos vc va ver otimos resultados se vc se dedicar com afinco

tenha paciencia q daqui uns anos vc va ver otimos resultados se vc se dedicar com afinco

OBS:nao esqueça da dieta,por favor

eu sei que vou crescer, que to novo, só quero saber se é normal eu ainda não ser largo no peito, não em questão de massa, mas de tamanho, só issooooo!

eu sei que vou crescer, que to novo, só quero saber se é normal eu ainda não ser largo no peito, não em questão de massa, mas de tamanho, só issooooo!

sim... é normal....

um bisturi bem amolado.

abre em 2 T

Ahh vai abrir sim brother, só questao de tempo mais eu acho que natação é mais ombro mesmo, se malhar peito certinho (Supino, voador ou crucifixo e pullover) vai ficar legal