Duvida 2 =S

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Postado 20/05/2012 às 21:40 05/20, 2012

Boa Noite Galera Boa =) Gostaria de tirar uma duvida com vcs.. Portanto Treino a 2 anos estou a 1 mes sem tomar nenhum Supl.. ..por causa de problemas Financeiros tbem..

portanto comprei uma albumina Salto´s aki e umas aveias,granolas,ovos,batatas.. com uma dieta legal...Mais Proximo mes Vou Receber $$ e ai vou comprar uma whey,creatina..com uma dieta tbem

ai o que vcs acham começo com a dieta logo amanha na albumina,granolas,ovos ,batatas ,aveias..

espero proximo mes pra juntar tudo e fazer um combo legal?

Obg pela atençao e espero respostas =D :oneeyed01:

PS : Esta incluido tudo uma dieta boa ambas duvidas

Postado 20/05/2012 às 21:42 05/20, 2012

Se a dieta estiver realmente boa você não precisará das proteínas em pó, exceto se você tiver que fazer uma refeição em algum horário mais apertado.

http://www.youtube.com/watch?v=N2mIbgwfDXk'>http://www.youtube.com/watch?v=N2mIbgwfDXk

Postado 20/05/2012 às 21:45 05/20, 2012

Autor

hm..obg mais as proteinas em pó q vc ta falando é o combo no prox mes? o que vc faria? obg

Postado 20/05/2012 às 21:55 05/20, 2012

Supermoderador

Faça uma dieta boa. Se faltar proteina (por falta de tempo, de apetite, whatever) você inclui algum suplemento (whey, albumina, o que for).

O importante é a dieta e, via de regra, os alimentos podem fornecer tudo que você precisa.

"O melhor guerreiro não é o que sempre triunfa mas sim o que retorna sem medo à batalha."
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"Mas sabe el Diablo por viejo que por Diablo."