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Duvida Sobre Drop Set

Por nelsonalmeida
Em Treinamento

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Postado

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Acho que vale a pena da uma pesquisada cara! ;) Tem so uns 10 mil tópicos sobre drop-set no fórum

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"Melhor é a sabedoria do que a prática constante; melhor que a sabedoria é a meditação, e melhor que a meditação é a renúncia ao fruto das acções. Após a renúncia vem a paz."

Bhagavad-Gita

Postado

É uma boa descansar... todos os dias vai entrar em um belo overtraining.

P.S>: tem muito tópico sobre over training

Go Hard or Go Home!!!

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