Hipertrofia Com Aerobica

[paulolpd]

Olá galera... queria saber se tem problema, constando que meu objetivo primeiramente é hipertrofia, fazer aeróbicos depois da musculação. Vai prejudicar meus ganhos?

[Ruan.90]

Sim. Pesquise.

[killerownz]

Você vai estar catabolizando depois da musculação, a fonte de energia que vai utilizar no aeróbico vai ser a sua própria massa muscular.

Agora o resto fica por sua conta, pesquise.