Secando Com Winstrol.v

[Luah Paranhos]

Gente desativando esse topico! Criei outro na area de nutrição! Espero ter vcs la! Não vou ciclar com AES! Dieta especifica + Oxycielite! Espero ter a força de vcs la. Beijs

Editado Maio 9, 2012 às 16:14 por Luah Paranhos

[Giganti]

sei que você é estudante de nutrição e tal, mas como ta a dieta?

Fazer tudo o que você faz e não conseguir "baixar" o peso é complicado, tem algo errado...

[Luah Paranhos]

Oi Gigante, na verdade eu estou no 1º semestre ainda terminando agora em junho! Pois bem, acho que é encosto não é possivel! Ja fiz a dieta de Low Carbo 15 dias, quando estava tudo dando certo eu comi um Mald... bolo de brigadeiro! E o meu cetônico foi embora! Então naõ consegui mais refaze-la! Atualmente não estou fazendo nenhuma dieta específica! Eu não consigo! Mais prometi a mim mesma que voou der forte e evitar carboidratos ao maximo, e açucares. E vou fazer a minha suplementação direitinho!

sei que você é estudante de nutrição e tal, mas como ta a dieta?

Fazer tudo o que você faz e não conseguir "baixar" o peso é complicado, tem algo errado...

Eu tenho me sentido bastante fraca quando vou fazer muay thai e minhas aulas de dança, será que é pq estou me alimentando mal? Como de trez em trez horas, mais o efeito da sibutramina ainda esta agindo e eu nao sinto fome e isso atrapalha um pouco.

[Giganti]

estava fazendo dieta cetogênica, certo? não "curto" esse tipo de dieta.

No mais, não ter dieta alguma e esperar resultados não tem nexo!

o fato de comer de 3 em 3h não quer dizer que se alimenta bem, faça uma dieta "boa/correta" e esqueça esse Winstrol.

[Madrugaa]

Olá Lud, tudo bem? :*

Bom, a principio tenho que concordar com o Giganti. Sua dieta vai ser a chave para os resultados que tem.

Mas, se está decidida a ciclar algo, esqueça o winstrol. Acredito sim, que irá lhe dar bons resultados, mas vc não vai "secar" como disse q pretende com esse ciclo. Além disso, a droga terá efeitos colaterais masculinizantes em vc, como a virilização. Pesquise sobre os colaterais e veja se realmente vale a pena pra vc. Aconselho pra vc a oxandrolona para ganho d massa muscular, mas antes dela, de novo, dieta, e abaixe o seu bf o máximo q poder antes d ciclar, daí vc conseguirá maximizar os resultados do ciclo.

Aconselho as leituras:

Oxan

https://www.hipertrof...m-e-muito-mais/

https://www.hipertrof...-a-oxandrolona/

https://www.hipertrof...da-oxandrolona/

https://www.hipertrof...-a-oxandrolona/

Uma dúvida, é seu shape o da foto? Se for, como é q vc "rolava" invés d andar? ta bom de mais rsrsr

bjs

[Luah Paranhos]

estava fazendo dieta cetogênica, certo? não "curto" esse tipo de dieta.

No mais, não ter dieta alguma e esperar resultados não tem nexo!

o fato de comer de 3 em 3h não quer dizer que se alimenta bem, faça uma dieta "boa/correta" e esqueça esse Winstrol.

Oi gigante, estive essa manha com a minha professora desportiva, ela me passou uma dieta especifica de contar calorias! Eu basicamente so posso comer 905 calorias por dia! Terei um cardapio base e fixo pq nem tudo que esta no papel eu tenho em casa, mais existem muitas opções aqui no cardapio. Tb vou comprei um oxielite e vou continuar minha suplementação com wey e o meu aminoacido! Porem ainda pretendo fazer o ciclo com Winstrol, mais ate que ele chegue aqui em casa (fiz o pedido) eu vou malhando, correndo, fazendo minha arte marcial, e fechando a boca! Obrigada pela atenção. Espero que possa me acompanhar, postarei o cardapio da dieta em instantes.

Olá Lud, tudo bem? :*

Bom, a principio tenho que concordar com o Giganti. Sua dieta vai ser a chave para os resultados que tem.

Mas, se está decidida a ciclar algo, esqueça o winstrol. Acredito sim, que irá lhe dar bons resultados, mas vc não vai "secar" como disse q pretende com esse ciclo. Além disso, a droga terá efeitos colaterais masculinizantes em vc, como a virilização. Pesquise sobre os colaterais e veja se realmente vale a pena pra vc. Aconselho pra vc a oxandrolona para ganho d massa muscular, mas antes dela, de novo, dieta, e abaixe o seu bf o máximo q poder antes d ciclar, daí vc conseguirá maximizar os resultados do ciclo.

Aconselho as leituras:

Oxan

https://www.hipertrof...m-e-muito-mais/

https://www.hipertrof...-a-oxandrolona/

https://www.hipertrof...da-oxandrolona/

https://www.hipertrof...-a-oxandrolona/

Uma dúvida, é seu shape o da foto? Se for, como é q vc "rolava" invés d andar? ta bom de mais rsrsr

bjs

Ola, obrigada pela visita! Eu acho a oxandrolona muito legal mais não posso ciclar com ela gora pq ate entao as informaçõe que tenho sobre ela é que ela dar volume e estou correndo um pouco disso, meu objetivo primario he emagrecer! Eu realmente não quero deixar de ciclar com o winstrol mais ainda estou esperando ele chegar. Entao assim como disse ao gigante vou usar o oxyelite e entrar na dieta que a minha professora passou e estara me acompanhando de perto. Espero que vc tambem possa me acompanhar. bjus

ps: Se eu fosse essa menina da foto, acho que eu nao precisava de mais nada! rsrs. Essa é a ex bbb Priscila.

[Luah Paranhos]

Vamos a minha dieta!

Introdução:

IOGURTE E LEITE DESNATADOS: Itens indispensáveis para quem deseja emagrecer. Os laticínios sem gordura são fontes de proteínas, vitaminas, minerais, como, por exemplo, o cálcio, que atua como coadjuvante no processo de emagrecimento. Quem tem dieta rica em cálcio, tem menos acúmulo de gordura no corpo! Sem contar que as proteínas do leite são de ótima qualidade, reparam fibras musculares e aceleram o metabolismo (assim como as outras proteínas animais também);

CEREAIS INTEGRAIS: Hora de eliminar farinha branca e açúcar do seu cardápio! Os cereais integrais são ricos em fibras, nutrientes e possuem baixo índice glicêmico, fazendo com que sua glicemia fique estável e não haja picos de insulina a todo o momento, grande responsável por estocar gorduras corporais;

PROTEÍNAS MAGRAS: Como dito anteriormente, uma dieta rica em proteínas ajuda a acelerar o metabolismo, pois sua digestão é a mais complexa entre todos os macronutrientes, então, capriche no consumo de proteínas magras em todas as refeições;

VEGETAIS: Aumente o consumo de frutas/legumes e verduras ao longo do dia, afinal, eles são pobres em calorias e gorduras, rico em fibras, água, vitaminas e minerais, auxiliando no processo de emagrecimento. Os únicos vegetais que devem ser consumidos com moderação são: batata, mandioca, inhame, cará, mandioquinha, abacate, manga, uva e batata-doce, pois possuem um pouco mais de calorias do que os outros;

FEIJÃO: Ouço muito por aí: “Quero emagrecer então vou cortar arroz e feijão!”, grande besteira… Essa dupla é super saudável e não podem ser eliminada da dieta, principalmente o feijão que é rico em ferro, fibras, proteínas vegetais e ajuda na saciedade;

OLEAGINOSAS: Devido ao seu alto teor de gorduras, as castanhas, amendoim, amêndoas e afins, geralmente não fazem parte do cardápio de quem quer emagrecer… é uma pena, afinal, se consumidos com moderação (1 punhado – 1x/dia) , irão ajudar no emagrecimento;

ÁGUA: A população no geral ingere menos água do que o recomendado, então, se você quer emagrecer, deve aumentar o consumo de água que: reduz o apetite, melhora o intestino, diminui o inchaço, elimina toxinas e acelera o metabolismo!

[Alimentação]

6:30 - Whey Protein (Os momentos ideais de tomar a Whey são logo após de malhar, e ao acordar, pois é quando seu corpo esta precisando de proteína de rapida absorção)

09:30 - 1 barra de cereal + 1 suco de fruta puro (sem açucar)

12:30 - Saladinha verde (variando sempre com uma cenoura ou uma beterraba ralada), 1 filé de peito de frango grelhadinho, 4 colheres de arroz integral, e 1 concha de feijão.

15:30 - Uma fruta (Pera, maça, 2 rodelas de abacaxi, ou uma meia fatia de melancia)

18:30 - Uma salada de quiabo,1 file de peito de frango e 3 colheres de arroz

19:00 - BCAA #partiii treino rotina de academia!

21:30 - Suco de soja (ECA)

23:00 - Whey Protein #Chegando da academia

00:00 - CAMA.

Quantidade de calorias dos alimentos:

1 Barra de cereal

105 Kcal

1 copo de 200 ml

35 kcal

Legumes e hortaliças 1 porção

15 kcal

Filé de peito

190 Kcal

4 Colheres de Arroz

150 Kcal

Feijão 1 concha média

55 kcal

Frutas 1 porção

35 Kcal

Suco de soja 1 copo de 200 ml

54 kcal

(depende da marca)

Whey Protein

100 kcal.

Sobre a dieta é isso, estou sujeita a receber opiniões, sugestões, críticas e afins.

Editado Abril 22, 2012 às 16:05 por Luah Paranhos

[Matheus_]

Ola, obrigada pela visita! Eu acho a oxandrolona muito legal mais não posso ciclar com ela gora pq ate entao as informaçõe que tenho sobre ela é que ela dar volume e estou correndo um pouco disso, meu objetivo primario he emagrecer! Eu realmente não quero deixar de ciclar com o winstrol mais ainda estou esperando ele chegar. Entao assim como disse ao gigante vou usar o oxyelite e entrar na dieta que a minha professora passou e estara me acompanhando de perto. Espero que vc tambem possa me acompanhar. bjus

ps: Se eu fosse essa menina da foto, acho que eu nao precisava de mais nada! rsrs. Essa é a ex bbb Priscila.

Não, winstrol (Que provavelmente é falso, deveria ser stanozolol) não seca, ele é pra ganhos secos

Agora, a oxandrolona, todos os artigos que vi citavam que ela tem capacidade de queimar gordura, e pelos relatos tem mesmo

Arruma essa dieta tmb

tem quantas kcal ai?

Editado Abril 22, 2012 às 15:12 por Matheus_

[Luah Paranhos]

Não, winstrol (Que provavelmente é falso, deveria ser stanozolol) não seca, ele é pra ganhos secos

Agora, a oxandrolona, todos os artigos que vi citavam que ela tem capacidade de queimar gordura, e pelos relatos tem mesmo

Arruma essa dieta tmb

tem quantas kcal ai?

Ola Matheus, eu vou dar uma pesquisada sobre a oxandrolona. Enquanto isso sigo essa Dieta e exercicios físicos, o uso do Oxyelite na verdade é so para dar um gás e um estimulo. Coloquei a quantidade de Kcal. Da uma olhada! Bjos

[Matheus_]

Ola Matheus, eu vou dar uma pesquisada sobre a oxandrolona. Enquanto isso sigo essa Dieta e exercicios físicos, o uso do Oxyelite na verdade é so para dar um gás e um estimulo. Coloquei a quantidade de Kcal. Da uma olhada! Bjos

tem o que, 700kcal ai?

Aumenta isso...

700kcal é pouco até pra alguem de 40kg...

[Luah Paranhos]

tem o que, 700kcal ai?

Aumenta isso...

700kcal é pouco até pra alguem de 40kg...

Não menino, coloquei a quantidade de calorias de cada alimento que contem em meu cardapio, mais se vc observar em meu cardapio tem alimentos que se repetem... Meu cardapio ate utrapassa a quantidade recomendada, da exatamente 944 Kcal por dia. Beijos

[Matheus_]

Não menino, coloquei a quantidade de calorias de cada alimento que contem em meu cardapio, mais se vc observar em meu cardapio tem alimentos que se repetem... Meu cardapio ate utrapassa a quantidade recomendada, da exatamente 944 Kcal por dia. Beijos

Mesmo assim é pouco, 950kcal...

calcule o seu VET aqui na area de nutrição por algum dos metodos e veja...

[Giganti]

nossa, que dieta LIXO.

só conta calorias? e como fica as divisões dos macro e micro nutrientes? pode esquecer Ae's e ir fazer uma dieta no minimo decente.

[Luah Paranhos]

nossa, que dieta LIXO.

só conta calorias? e como fica as divisões dos macro e micro nutrientes? pode esquecer Ae's e ir fazer uma dieta no minimo decente.

Será que você só sabe criticar? Por que ao inves de criticar vc não da uma dica de uma dieta util? Me poupe.

Mesmo assim é pouco, 950kcal...

calcule o seu VET aqui na area de nutrição por algum dos metodos e veja...

Obrigada pela dica MATHEUS!

[Giganti]

quer uma dica?! faça outra dieta.

[enebt]

dieta está ruim, esqueça de EA. Dê uma pesquisada na sala de nutrição aqui no fórum para saber fazer sua dieta

[death.drk]

como assim, em 2012, as pessoas acham que existe winstrol v e o pior, acham que emagrece?

wtfff

dê uma pesquisada antes de tomar alguma coisa........... po tu vai ser uma nutricionista, faça as coisas direito, se informe, etc.. em que ano estas do curso?

vc nao conta macronutrientes na dieta nao? são bem importantes, até porque voce disse que cortou o carboidrato mas o que to vendo é uma dieta com muita fruta e arroz

Editado Abril 22, 2012 às 19:56 por death.drk

[Madrugaa]

Volte para a sibutramina, ou vah no oxy mesmo. Esqueça o "winstrol" ele não existe mais. Apenas stano.

E outra, stano iria te dar mais massa q uma oxandrolona, mas claro, isso eh dose-dependente, quanto mais, mais MM e mais colaterais.

Jah te dei as dicas necessarias para ciclar, e o pessoal já te deu um monte de dicas ai sobre a dieta, q realmente está ruim.

Reveja ela e esqueça o stano, acredite, não terá os resultados q pretende com ela.

bjs

[GuiM]

como assim, em 2012, as pessoas acham que existe winstrol v e o pior, acham que emagrece?

wtfff

Fiquei de cara com o titulo mesmo, precisa pesquisar mais. Procure sobre oxan.

[Saintgraal]

1 Barra de cereal

105 Kcal

1 copo de 200 ml

35 kcal

Legumes e hortaliças 1 porção

15 kcal

Filé de peito

190 Kcal

4 Colheres de Arroz

150 Kcal

Feijão 1 concha média

55 kcal

Frutas 1 porção

35 Kcal

Suco de soja 1 copo de 200 ml

54 kcal

(depende da marca)

Whey Protein

100 kcal.

você esta comendo 739kcals,

se deseja emagrecer corretamente, e ainda aproveitar dos beneficios da droga, precisa comer mais, pode comer mais 500kcals, que você ainda vai emagrecer...

não faça essas loucuras...

que fique claro, é apenas minha opinião.

eu não ia comentar, mais gosto de ajudar então, agora é com você

boa sorte!

[gabrielqueiroz]

Quer usar drogas para secar ? Use clenbuterol, efedrina, cafeina, ioimbina.. '' winstrol '' não dá.

[Luah Paranhos]

dieta está ruim, esqueça de EA. Dê uma pesquisada na sala de nutrição aqui no fórum para saber fazer sua dieta

Vou pesquisar Obrigada!

Quer usar drogas para secar ? Use clenbuterol, efedrina, cafeina, ioimbina.. '' winstrol '' não dá.

Vlw pela dica gabriel! Vou dar uma pesquisada

como assim, em 2012, as pessoas acham que existe winstrol v e o pior, acham que emagrece?

wtfff

dê uma pesquisada antes de tomar alguma coisa........... po tu vai ser uma nutricionista, faça as coisas direito, se informe, etc.. em que ano estas do curso?

vc nao conta macronutrientes na dieta nao? são bem importantes, até porque voce disse que cortou o carboidrato mas o que to vendo é uma dieta com muita fruta e arroz

Bom em primeiro lugar se estivesse lido meu post veria que eu ainda estou cursando o 1º semestre da facul de nutrição, e em segundo lugar se estou aqui é para procurar ajuda, se soubesse nao estaria aberta a CRITICAS CONSTRUTIVAS! E sobre o carbo cortei sim, mais a nutricionista que esta me acompanhando e que foi a que passou a dieta lixo que tanto as pessoas tem comentado que esta a 40 anos atendendo e solucionando problemas e lecionando me pediu para incerir carbo na dieta e de preferencia integral. Obrigada pela colaboração

Volte para a sibutramina, ou vah no oxy mesmo. Esqueça o "winstrol" ele não existe mais. Apenas stano.

E outra, stano iria te dar mais massa q uma oxandrolona, mas claro, isso eh dose-dependente, quanto mais, mais MM e mais colaterais.

Jah te dei as dicas necessarias para ciclar, e o pessoal já te deu um monte de dicas ai sobre a dieta, q realmente está ruim.

Reveja ela e esqueça o stano, acredite, não terá os resultados q pretende com ela.

bjs

Oii! Bom na verdade eu ja esqueci realmente o wintrol, e como eu ja havia dito eu nao pretendia usar sem antes ter informações sobre ele que foi o principal motivo de ter me inscrito nesse blog, ter a ajuda de quem sabe e pode ajudar. Eu fiz o pedido da oxandrolona ontem, pedi para manipular de 30mg, agora vou aguardar fazendo exercícios, tomando a oxycielite. Vou mudar a dieta. Abraços

1 Barra de cereal

105 Kcal

1 copo de 200 ml

35 kcal

Legumes e hortaliças 1 porção

15 kcal

Filé de peito

190 Kcal

4 Colheres de Arroz

150 Kcal

Feijão 1 concha média

55 kcal

Frutas 1 porção

35 Kcal

Suco de soja 1 copo de 200 ml

54 kcal

(depende da marca)

Whey Protein

100 kcal.

você esta comendo 739kcals,

se deseja emagrecer corretamente, e ainda aproveitar dos beneficios da droga, precisa comer mais, pode comer mais 500kcals, que você ainda vai emagrecer...

não faça essas loucuras...

que fique claro, é apenas minha opinião.

eu não ia comentar, mais gosto de ajudar então, agora é com você

boa sorte!

Obrigada pela dica... Vou dar um UP na dieta! Abraços

[LFFraga]

Algumas pessoas por ficarem muito tempo na internet esquecem a cortesia e a educação moça, nao ligue para isso.

Enfim, tenta calcular quais nutrientes tem em cada alimento e por fim fazer uma base de quantas proteinas, carb e gorduras voce esta ingerindo.

Deixa um deficit pequeno e vai aumentando gradativamente para que assim a dieta possa ser mantida por mais tempo. Nao caia nessa de dia do lixo, as mulheres tendem a ter dias do lixo muito lixo mesmo kkkkkkk, entao as vzes pense bem se vale a pena abrir mao da semana pra tomar um milk shake ou o bolo que vc mesma comentou. Enfim, tenha disciplina, força de vontade e uma boa dieta. Esqueça o EA´s, no maximo tome um termogenico para alivio de consciencia e siga sua dieta e treine duro. Vejo que esse treino ABC e aerobios como artes marciais e corridas tem tudo para ser um bom treino, seria bom detalhar depois os aparelhos de sua musculação e etc.

[Giganti]

Você é novo no fórum ainda Fraga depois que tiver uns 2 anos "de casa" vai ver que tópico de pessoas que querem fazer algo sem ter o minimo de noção acerca do assunto são muito comuns e isso "desgasta" quando a pessoa poderia simplesmente pesquisar sobre o assunto. No mais não sei se você se referiu a mim mais não fui grosseiro e nem desrespeitoso apenas disse o que acho, se ela intendeu como grosseria de minha parte até peço desculpas não foi esta a intenção.

[Luah Paranhos]

Algumas pessoas por ficarem muito tempo na internet esquecem a cortesia e a educação moça, nao ligue para isso.

Enfim, tenta calcular quais nutrientes tem em cada alimento e por fim fazer uma base de quantas proteinas, carb e gorduras voce esta ingerindo.

Deixa um deficit pequeno e vai aumentando gradativamente para que assim a dieta possa ser mantida por mais tempo. Nao caia nessa de dia do lixo, as mulheres tendem a ter dias do lixo muito lixo mesmo kkkkkkk, entao as vzes pense bem se vale a pena abrir mao da semana pra tomar um milk shake ou o bolo que vc mesma comentou. Enfim, tenha disciplina, força de vontade e uma boa dieta. Esqueça o EA´s, no maximo tome um termogenico para alivio de consciencia e siga sua dieta e treine duro. Vejo que esse treino ABC e aerobios como artes marciais e corridas tem tudo para ser um bom treino, seria bom detalhar depois os aparelhos de sua musculação e etc.

Obrigada mesmoo! Vc foi a primeira pessoa que falou comigo sem criticas e me ajudou! Bom vou fazer o que falou e postar aqui pra vcs poderem acompanharem! Um bjo e obrigada de verdade. Postarei o treino hoje quando chegar da academia.

Você é novo no fórum ainda Fraga depois que tiver uns 2 anos "de casa" vai ver que tópico de pessoas que querem fazer algo sem ter o minimo de noção acerca do assunto são muito comuns e isso "desgasta" quando a pessoa poderia simplesmente pesquisar sobre o assunto. No mais não sei se você se referiu a mim mais não fui grosseiro e nem desrespeitoso apenas disse o que acho, se ela intendeu como grosseria de minha parte até peço desculpas não foi esta a intenção.

Eu não achei que foi grosseiro, mas acho que quando agente nao tem nada de bom e construtivo pra falar agente não fala e não opina! Então se tiver algo de construtivo vc sera bem vindo em meu post, mais se nao tiver prefiro que acompanhe pq nao posso impedir, mais de preferÊncia calado! Fica com Deus

[Tomelirola]

Menina se for usar manda 15mg que já está de bom tamanho. 30mg eu acho muito pra vc.

Estou falando de oxandrolona.

Abraço

[Giganti]

tudo bem, mas não disse nada de construtivo? tentei te ajudar alertando acerca de sua dieta, mas tudo bem.

boa sorte & Fica com Deus também.

[LFFraga]

Tipo, não vou entrar em discussão, falei de uma maneira geral, e tanto faz ser novo ou não, a vida é assim, encontro pessoas assim na faculdade, nos pontos, nos bares, pessoas que falam sem conhecimento é o que mais tem, sem pesquisar então, ja não basta na minha própria casa, minha mãe mesmo fala muito e eu através das pesquisas no próprio fórum trato de sanar as preocupações dela, e até entendo as vezes é desgastante, e sim a minhas palavras foram para você apenas no quesito ao que se trata quando vc disse " DIETA LIXO, NUN SEI O Q LIXO" e só. A outras maneiras de criticar. Enfim, não vou render discussões até pq cada um é cada um, vamos focar no tópico e ajudar a garota, no mais bons treinos a todos. E se quiserem passa no meu tópico pra da um alo.

Editado Maio 4, 2012 às 14:47 por LFFraga

[death.drk]

Bom em primeiro lugar se estivesse lido meu post veria que eu ainda estou cursando o 1º semestre da facul de nutrição, e em segundo lugar se estou aqui é para procurar ajuda, se soubesse nao estaria aberta a CRITICAS CONSTRUTIVAS! E sobre o carbo cortei sim, mais a nutricionista que esta me acompanhando e que foi a que passou a dieta lixo que tanto as pessoas tem comentado que esta a 40 anos atendendo e solucionando problemas e lecionando me pediu para incerir carbo na dieta e de preferencia integral. Obrigada pela colaboração

vc é bem arrogante pra quem ta pedindo pra ser ajudada rsrs, todas as criticas tao sendo construtivas, só o fato de te aletar pra nao tomar um anabolizante que tem 100% de chance de ser falsificado vc ja deveria me agradecer muito moça

Enfim, Muito boa sorte pra vc

Você é novo no fórum ainda Fraga depois que tiver uns 2 anos "de casa" vai ver que tópico de pessoas que querem fazer algo sem ter o minimo de noção acerca do assunto são muito comuns e isso "desgasta" quando a pessoa poderia simplesmente pesquisar sobre o assunto.

assino embaixo

Editado Abril 23, 2012 às 16:48 por death.drk

[Giganti]

Tipo, não vou entrar em discussão, falei de uma maneira geral, e tanto faz ser novo ou não, a vida é assim, encontro pessoas assim na faculdade, nos pontos, nos bares, pessoas que falam sem conhecimento é o que mais tem, sem pesquisar então, ja não basta na minha própria casa, minha mãe mesmo fala muito e eu através das pesquisas no próprio fórum trato de sanar as preocupações dela, e até entendo as vezes é desgastante, e sim a minhas palavras foram para você apenas no quesito ao que se trata quando vc disse " DIETA LIXO, NUN SEI O Q LIXO" e só. A outras maneiras de criticar. Enfim, não vou render discussões até pq cada um é cada um, vamos focar no tópico e ajudar a garota, no mais bons treinos a todos. E se quiserem passa no meu tópico pra da um alo.

não intendi a parte do falar sem conhecimento foi alguma indireta?

Brother o "sanar" a duvida da sua mãe uma vez ou outra acerca de assuntos diferente um do outro é tranquilo, agora imagina você todo dia praticamente respondendo a mesmo pergunta só que para pessoas diferentes enquanto uma "pesquisada" rápida já resolveria o problema, isso não "cansa" né?

no mais não achou a dieta dela ruim? então ta, se o problema foi a forma como disse da próxima escrevo muito ruim.