entao pessoal é o seguinte skssks

minha mae tem essa maquina ai

e pelo oq parece é muito bom pq trabalha as 3 partes do abdmen os oblicos o reto e o inferior

e gostaria de sabe se ele é melhor do que fazer exercicios com peso

ou nem chega a os pes

??

oq voces axam

sera que eo paro de fazer minha serie de abdmal na academia e faço em casa msm ??

Com peso e na academia! =)

minha mãe também compro esse aparelho huauhahua

mas sei lá cara, é massa ele todo esticadão trabalha bem, tem a bicicleta que da de colocar nele, esses dias eu fui ver se era boa..

o que eu acho estranho disso é a bicicleta, parece que não cansa aquela bicicleta e mesmo aumentando a velocidade das pernas eu deixei musica, fiquei fazendo deve te dado 1hr e não canso uhauhahuahu, eu fiquei com ventilador por isso nem percebi soar muito, mas soa bastante sem ventilador pelo que minha mãe falou, é bom isso que tem um bom gasto calórico e você não fica exausto.

mas eu prefiro abd com peso e na academia, apesar de a extensão do ab stretch ser ótima, ou começa colocar peso nos braços nas perna que fica que nem na academia kkk.