Fala pessoal

bom, sou novo aki no fórum, andei lendo sobre esses suplementos, acabei me interessando e comprei alguns:

Body Mass 15000 (Body Action), Albumina (Salto's) e Malto..

qria saber ai de vcs, como devo tomar esses suplementos, sendo q treino por voltas das 4hrs da tarde ateh umas 5:30 no maximo..

Obs: tenho uma dieta montada, soh comprei os suplementos para me ajudar mais a ganhar um pesinho..

valeu ae, abraços

Seja vem bindo Hendrix.

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O Bronco, foi mal kra..

acho q nao fiz a pergunta certa, ateh sei como tomar soh nao sei uma coisa..

qndo eu for tomar o hiper e o malto no pós-treino, pode tomar os 2 juntos ou tem q ser um separado do outro??

Vlw ai

Não tem necessidade de malto se tu só tiver o hipercalórico pra tomar no pós-treino. Geralmente(talvez em todos) os hipercalóricos já tem uma grande quantidade de carboidratos inclusive maltodextrina, então não precisa tomar o malto junto.

Manda o malto só se fosse com whey protein e creatina por exemplo...

Ah tah, entendi..

vlw ae por responde Bronco..

mais tipo, se eu tomar hiper e malto, tem algum problema de excesso de carbo??

Ah tah, entendi..

vlw ae por responde Bronco..

mais tipo, se eu tomar hiper e malto, tem algum problema de excesso de carbo??

Se transforma em gordura.

Ah tah, entendi..

vlw ae por responde Bronco..

mais tipo, se eu tomar hiper e malto, tem algum problema de excesso de carbo??

Exatamente como o Vitor falou, vai ter um acúmulo sinistro de gordura, provavelmente na região abdominal(pança).

Hum..

agora tah certo..

melhor fica soh com o hiper msm..

Vlw ae pessoal por responder..agora eh soh ver no q vai dar!

Mas se tomar hipercaloricos tem q ser antes ou depois do treino e quanto tempo dps/antes ?

Mas se tomar hipercaloricos tem q ser antes ou depois do treino e quanto tempo dps/antes ?

Se tiver sem whey, manda logo depois do treino. Se tiver com whey, manda o hiper pelo menos 1h antes de malhar.