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Resultados Com Creatina+Whey+Dextrose

Por viteira
Em Dieta e suplementação

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Postado

olá pessoal,estou fazendo uma boa dieta com bastante proteína,carbo e pouca gordura,agr vou começar a tomar esses suplementos:creatina,whey protein e dextrose no pós.

Queria saber quem já fez essa suplementação,e quais foram os resultados obtidos?Valew!!

Postado

Cara, pesquisa que tem muita coisa sobre isso. Dá uma pesquisada, a suplementacao é boa, se o treino tbm estiver bom, vi ter resultados

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