E ae pessoal blz?

entao eu queria saber se eu posso tomar o whey protein+dextrose antes e depois do treino ou Tomar antes do treino o whey+dextrose ou so dextrose ou whey e depois so o whey e dps do aerobico um dextrose,o que vcs acham? Obrigado

E os Suplementos que eu uso é esse

https://www.corpoperf..._Protein_MidWay

https://www.corpoperf.../Dextro_Max_DNA

Nao é Dos melhores MESMO Mais sao meus primeiros suplementos e com o tempo vou melhorando.

Obrigado.

Editado 19/03/2012 às 01:54 03/19, 2012 por Bruno Vasconcellos (veja o histórico de edições)

Você pode tudo, mas se deve é outra história! Por que? Pergunte para sua necessidade.

Poxa Man,Tu fez uma Pergunta para a minha pergunta que eu msm achei a soluçao kkkkk' Vlws ae,mas fiquei com a seguinte opcao Tomar só o Dextromax antes do treino e depois do treino o whey com ele tem um carbo médio e dps o dextromax de novo

Vlws ae

Mais Msm eu ter Escolhido é sempre bom ter sugestoes de quem tem mais experiencia.

Obrigado ^^.

Se vc escolhe, não reclame das consequências. Quando eu disse de necessidades é porque vc perguntou de suplementos alimentares, logo vc devia se perguntar das suas necessidades alimentares. Está com alimentação deficiente? Use de acordo com quanto precisar suprir. Não é pózinho mágico, tem que olhar na sua dieta o quanto precisa usar.