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Evolução De 1 Ano

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Postado

Pessoal, segue minhas fotos de evolução do ano passado pra este, no mesmo mês mais ou menos.Infelizmente, não foram tiradas no mesmo ângulo nem na mesma luz, as do "antes" estão me favorecendo mto mais, a qualidade da foto tb esta meio ruim, depois posto melhores.

Antes: 89kg 39cm de braço

Depois: 86kg 39,5 cm de braço

antes: https://imageshack.us...3/10053818.jpg/

depois: https://imageshack.us/g/51/depoisp.jpg/

Editado por guilhermexxx

Postado

velho como eu sou adepto de volume eu preferia seu shape antes hauahaha, mas dentro do seu objetivo que era ficar mais seco ta muito bom cara parabens,

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