[1º Ciclo] Duratestoland X Decaland (Com Fotos)

[Kuleu]

DJ

vc coloca a deca e a dura na mesma seringa?

esta DECA vem em ampola de 1ml 50mg?

[julieduca]

Acompahndo manin, resultado bem rapido 5,5kg em 2 semanas, boa sorte ai no ciclo.

[Rodolpho Fetz]

Opa, bom dia Ograiada!

então, hoje estou entrando na 4ªsemana do ciclo!

Acabei de realizar a 7ª Aplicação, no vasto esquerdo. Tudo tranquilo, indolor, já to bem acostumado com as aplicaçoes, nem doi mais nada

Apesar de ter dado uma vacilada na dieta inicio da semana passada, compensei bem do meio da semana pra frente, e percebi que essa semana que se passou foi bem importante.

Foi visivel o desenvolvimento nos ombros, braços, Trapézio, ante braços e panturrilhas

Ainda nao me pesei, mais acredito que tenha ganho pelo menos uns 2kg. Vou me pesar pela tarde na academia, ai passo aki pela noite pra relatar.

A cada dia que passa minha força ta aumentando, fadiga diminuindo e a recuperação dos treinos tá a 1000!

ta iraaaado dms os treinos, botando quente mesmo.

A partir de hoje pretendo da um up na dieta, jogar mais carbo, da um up na proteina e nas gorduras tb.

Então e isso ai rapazeada, ta shooooooow demais o ciclo.

Até agr nada de acne, pele zoada, os testiculos ainda tao da mesma forma que relatei pela ultima vez, nao diminuiram mais nao, a questão da insonia tá até melhorando, agora o gral de iritabilidade TA ALTOOOO! é tolerância ZERO!

mais tirando isso, tudo sussa

Acompanhando se faz abdominal? heh Eu tenho as perna de sabia tambem, mais nao sei pq sempre que comeco a treinar intensamente as panturrilha elas crescem rapido '') ao contrario do resto que demora mais pkpaokapoakp

@Kuleu:

Que isso heim segunda semana e nao ganho nada?! Nem comendo tu anda ne kkkk

Opa iae man!

então, rapaz fazer até que eu faço, mais e dificil..

nao to me preocupando muito com isso nao no momento.

meu foco e ganho de volume, dps eu pensso em adbm, deficição, etc...

vlw ai por acompnahar

@Kuleo

Velho eh so pegar como base a estrutura do autor deste relato, lah na primeira página,

dieta, treino, td isso influencia nos ganhos tbm,

Pesquisa melhor isso aew!!!

Dj.. abandonou o relato manin?

Como anda os ganhos? Abraço!

Iae brother!

abandonei nada po, vo seguir firme aqui até o final!

rsrs

falta de tempo mesmo, correria ta grande.

mais pelo menos todos os dias de aplicação eu venho relatar aki.

DJ

vc coloca a deca e a dura na mesma seringa?

esta DECA vem em ampola de 1ml 50mg?

Mesma seringa sim man!

minha deca e decaland, e 200mg por ml.

vem num bujão de 5ml ela

Acompahndo manin, resultado bem rapido 5,5kg em 2 semanas, boa sorte ai no ciclo.

Vlw pela força ai pcr!

Vamo q vamo

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Novamente agradeço a galera que ta acompanhando, comentando, dando uma força.

vlw mesmo rapazeada, esse feedback dá uma motivação felá da pruta!

Tamo junto!

E VAMO FICAR GIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIGA!

GO GO GO!

[Kuleu]

galera

f couto / dj

veja se assim esta melhor:

segunda = 2ml Deca durabolin - 100mg

terça = 1ml durateston - 250mg

quinta = 2ml decadurabolin - 100mg

sexta = 1 ml duratestos - 250 mg

agora ta bom?

[rednav]

Segue firme velho, estams de olho.... manera no sal e arruma essa dieta ai....

Quantos % aumentou seus pesos?

[Rodolpho Fetz]

Faaala Galera!

então, fiquei de vim segunda pela noite postar o ganho de peso da 3ª semana, mais acabou que nao tive tempo até agora.

correria ta grande.

mais então, to vindo agora.

fechei a 3ª semana com 2KG a mais!

ou seja...

7,5kg até o final da 3ª semana

essa semana não tá rendendo tanto, passei segunda e terça feira meio doente, mais tentei manter o maximo a dieta, o treino nao foi dos melhores, e pra completar hj tem assembleia dos professores de EF , ai todas as academias vão ta fechadas, entao treino só amanha.

vou tentar compenssar essa falta de treino com a dieta e amanha volto com tudo!

Vamo que Vamo.

Segue firme velho, estams de olho.... manera no sal e arruma essa dieta ai....

Quantos % aumentou seus pesos?

Vlw pela forca man!

Dieta ta show! to jogando + 3700 kcal/dia

sempre deixo acima disso, nunca menos.

não to controlando muito essa questão de sodio não, até pq to que digamos num "BULK SUJO MODERADO" asiuhsahaius

Jogo o maximo que conssigo, mais tentando manter uma certa qualidade na alimentação logicamente.

Não esquento com retenção, aumento de bf não, tenho uma facilidade muito grande de contornar isso dps.

então no momento, o foco e ganhar o maximo de volume!

Lá pra 9ª semana, quando tiver jogando o stano, eu começo a me preocupar com essa questão de baixar o bf.

mais isso eu baixo rapidão, nem esquento

de qualquer forma, brigadão ai pelo toque.

Quanto aos pesos...

rapaz, isso varia de exercicio pra exercicio...

tem exercicio que aumentei bastante a carga (agachamento, rosca direta, supino, etc) outros nem tanto (Panturrilha na sentadilha, remada baixa, rosca inversa, etc)

mais no geral pelo menos 20% em TODOS os exercicios.

Dai pra mais... rsrs

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Amanha tem aplicação!

pela noite eu tento passar aki pra dizer alguma coisa e responder alguma pergunta (se tiver rsrs)

E VAMO QUE VAMO

FICAR GIIIGAAAAA! haha

Editado Março 14, 2012 às 14:34 por Dj Fetz

[FCouto]

Boa Fetz se continuar ganhando peso assim vai ficar show(torcer pra nao ser retenção neh hehe)

Continua firme aew... abç!

[Rodolpho Fetz]

Boa Fetz se continuar ganhando peso assim vai ficar show(torcer pra nao ser retenção neh hehe)

Continua firme aew... abç!

Vlw ai man!

FIRME SEMPRE!

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IBAAAAAAAAAAAAAGENS! (de segunda-feira, inicio da 4ª semana)

Editado Março 14, 2012 às 15:06 por Dj Fetz

[chicrute]

ja da pra ver q ganho peso , obliquo diminuiu inserção , ganhou peso e ja deve ter um pouco de retenção

como q ta a dieta?

[Rodolpho Fetz]

faaaaaala rapazeada!

então mans, não vim comentar antes, pq tava paradão isso aki.

fechei a 4ª semana com 1kg a mais na carcaça!

total de 8,5kg até agora.

dava pra ter ganho mais semana passada, mais correria tá fdp pra mim.

Universidade, trampo, afazeres pessoais...

tão me matando.

alimentação zoou um pouco e talz, mais faz parte.

to fazendo o melhor que to consseguindo.

Essa semana ta foda pra mim tb.

to dobrando no trampo.

Acordando 6hr da matina pra ir pra facul, chego na hr do almoço, pego no trampo das 14hr as 21:30hr (trabalho de instrutor na academia,então já viu, e trabalho braçal mesmo) e ainda vou treinar até as 22:30.

é pra tomar no bornai!

mais e isso ai, nada da vida e facil não, vamo que vamo!

O braço já bateu os 40! (frio/contraido)

isso foi oq me deixou mais feliz essa semana passada.

panturrilha ta saindo bem tb , já bati os 35! 3cm a mais que no inicio do ciclo.

perna tb ta saindo legal.

to dando uma focada no peitoral, que tava ficando pra trás,espero dá uma melhorada até o final do ciclo.

Ontem realizei a 1ª aplicação , iniciando a 5ª semana de ciclo.

eu não sei oq porra aconteceu, mais acordei hj com uma dor fooooooooooooooooooooooooooda na perna!

bem parecido com a 1ª aplicação, to andando arrastando a perna, literalmente...

Agora oq me deixou encabulado foi que fiz tudo igual como sempre,aplicação não doeu nada na hr, sem sangue, sem voltar nada, tudo perfeito.

Vai entender...

To massageando com gelol e pomada anti-inflamatoria, ta dando uma amenizada de leve mais ainda ta foda.

tive que tomar um analgesico (Dipirona) pra poder consseguir trampar agora de tarde, pq o baguio ta foda mesmo.

Hááá, e a proposito...

Acabei comprando o Stano ORAL mesmo (da biopharma)

Dei uma pesquisada a respeito, e vi que o oral funciona melhor com outros anabolizantes injetaveis, dá uma potencializada melhor nas demais drogas e talz.

e melhor pra controlar a dosagem, repeitar a mv da droga tb.

e tb fica se furando todo dia e foda, sem falar que e mto comum encarroçar, inflamar e os carai com stano inj... (tb já to de saco cheio de fik me furando asiuhsaiuhasiu)

bom em fim, tá comprado e vai ser ele mesmo.

Uma duvida...

Oq vcs acham melhor?

fazer 6-10 ou 7-11 com o stano?

no mais, agradeço a galera que ta acompanhando, dando força, mandando vibraçoes positivas.

vlw demais galera.

e Vamo que Vamo!

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EDIT:

Hááá siim.

Incluindo na suplementação a partir de AMANHA!

NO XPLODE 2.0 - BSN

NITRIX 360 caps- BSN

Vamo ver se presta...

rsrsrs

Abraços!

Editado Março 20, 2012 às 23:52 por Dj Fetz

[Tomelirola]

Joga stano 7-11 quanto mais tarde melhor. To gostando de ver esse relato heim!

Mete bala ai cara pra fechar com 10kg pelo menos!

Boa sorte!

[SpyThieF]

Familia top bsn kkkkk ainda compro esse trio ai e + um volumize Se bem que sobre volumize ja vi receitas caseiras usando glicerina+agua+vinagre e otros condimentos :>)

[FCouto]

Babando aki com os suples hehe...

Deixa os pw's pra tpc mano,

Abraço!

Editado Março 21, 2012 às 20:32 por FCouto

[Rodolpho Fetz]

Galeera, a perna aqui deu zebra mesmo.

estou impossibilitade de treinar perna :\

o negocio ficou tenso.

tive que trampar hj, passar das 15hr até as 21 em pé, acabou que a perna que já tava ruim acaralhou de vez

joelho inflamou, tá da grossura da minha coxa :\

não queria, mais tive que entrar no anti-inflamatorio...

tomei agr a pouco, 50mg de diclofenaco, fiz uma massagem com pomada de diclofenaco tb..

espero que amanheca melhor...

to andando arrastando a perna, foda mesmo

esssas paradas quebra geral, mais fazer oq...

amanha pela manha estarei realizando a 2ª aplicação da semana, no vasto direito.

espero que não de merda, pq se fikar assim dnovo, fudeu.

sim, já estou com o stano em maos

150 caps.

vou mandar 50mg/dia durante as 4 semanas ( 7-11)

agr uma duvida..

qual a melhor forma de tomar?

divido as doses durante o dia, ou tomo so 50mg de uma vez?

vlw ai a galera que tá apoiando , dando força...

espero recuperar logo essa perna, que não posso ficar sem treinar perna de jeito nenhum!

Vamo que Vamo!

Editado Março 22, 2012 às 03:22 por Dj Fetz

[Rodolpho Fetz]

________________

Acabei de realisar a aplicação

Tudo sussa.

tranquilo, indolor, sem problemas...

espero que não dê merda como a ultima

a proposito...

hj a perna amanheceu beeem melhor.

parece que o anti-inflamatoria funfou bem.

vou comer agora, dps tomar mais 1 comprimido de anti-inflamatorio.

espero deixar essa perna zero hj, pq quero treinar perna amanha.

Vamo que Vamo!

Editado Março 22, 2012 às 10:08 por Dj Fetz

[dfm8thebest]

Entao cara achei o ciclo tranquilo. Se desse pra mandar a dura por uams 10semanas seria melhor rrsrsrs....

Entao mais falando do HCG mesmo vc fazendo um ciclo so de 8semanas seria bom vc mandar sim, se tiver como guardar na geladeira ai da sua casa seria legal. mandar de 2-7500ui/sem qto mais rapido vc voltar seu eixo hormonal ao normal, e voltar as bolas ao normal melhor. Vc vai conseguir segurar melhor os ganhos do ciclo. Pelo preço do HCG eu acho q vale a pena sim memso em ciclos pequenos.

No mais é isso vamo ver qtos kg vc ganha ai no total! rsrsrs to acompanhando...

Parabens cara!!! legal seu ciclo

me ajuda ai se puder, olha este ciclo meu, to na metade da segunda semana, nao ganhei nen 1 kilo, falta o que?

da muito pouco a deca?

1,80 m

76,5 kilos

to com o seguinte ciclo

1º semana: segunda 50mg deca / terça 250mg dura / quinta 50mg deca / sexta 250mg dura

2º semana: seg 50mg deca / terça 250mg dura / quarta 50mg deca / quinta 250mg dura / sexta 50mg deca

3º semana: seg 50mg deca / terça 250mg dura / quarta 50mg deca / quinta 250mg dura / sexta 50mg deca

4º semana: seg 50mg deca / terça 250mg dura / quarta 50mg deca / quinta 250mg dura / sexta 50mg deca

5º semana: seg 50mg deca / terça 250mg dura / quarta 50mg deca / quinta 250mg dura / sexta 50mg deca

Ta errado mais mesmo com as dosagens baixas ai de deca a dose de dura ta normal 500mg/sem era pra vc ter ganhado alguma coisa. Qual laboratoria das duras?

Probelma da dura é que ela começa a bater mesmo depois da 5ªsemana nunca usei é mais pelos relatos que vejoeu tomando 30mg de oxandrolona com 2semanas ja tinah dado 2kg de diferença rsrsrs vc na terceira nao ganhou nada mesmo? nem retençao? rsrs 5semanas de ciclo de dura ainda, se fosse propionato, e ja mandando Deca assim e nessa dose vixe... tudo errado mesmo kkkkkkkkkkkkk

[Kuleu]

Entao cara achei o ciclo tranquilo. Se desse pra mandar a dura por uams 10semanas seria melhor rrsrsrs....

Entao mais falando do HCG mesmo vc fazendo um ciclo so de 8semanas seria bom vc mandar sim, se tiver como guardar na geladeira ai da sua casa seria legal. mandar de 2-7500ui/sem qto mais rapido vc voltar seu eixo hormonal ao normal, e voltar as bolas ao normal melhor. Vc vai conseguir segurar melhor os ganhos do ciclo. Pelo preço do HCG eu acho q vale a pena sim memso em ciclos pequenos.

No mais é isso vamo ver qtos kg vc ganha ai no total! rsrsrs to acompanhando...

Ta errado mais mesmo com as dosagens baixas ai de deca a dose de dura ta normal 500mg/sem era pra vc ter ganhado alguma coisa. Qual laboratoria das duras?

Probelma da dura é que ela começa a bater mesmo depois da 5ªsemana nunca usei é mais pelos relatos que vejoeu tomando 30mg de oxandrolona com 2semanas ja tinah dado 2kg de diferença rsrsrs vc na terceira nao ganhou nada mesmo? nem retençao? rsrs 5semanas de ciclo de dura ainda, se fosse propionato, e ja mandando Deca assim e nessa dose vixe... tudo errado mesmo kkkkkkkkkkkkk

Cara.. imcrivel mano, amanha esta fechando a terçeira semana, so ganhei 1 kilo, rsrsrsr é mole? começei mandar ums GH pra ver se melhora, me mandaram colocar PROPINATO no lugar da DURA o q acham?

[Rodolpho Fetz]

Babando aki com os suples hehe... Deixa os pw's pra tpc mano, Abraço!

Iae manolo!

po vlw ai velho, mais descidi usar os produtos desde já!

quero puxar o maximo que consseguir agora nessa 2ª metade do ciclo, então toda a ajuda e bem vinda.

os pws vão da uma maximizada nos resultados, entao vo jogar logo

qto a produto na tpc...

nem esquenta manolir, que produto nao vai faltar não.

já encomendei uma VP2, uma Caseina optimum, um Assault e um Xtend pra TPC.

acho que ai dá pra dá uma segurada bacana nos resultados

Entao cara achei o ciclo tranquilo. Se desse pra mandar a dura por uams 10semanas seria melhor rrsrsrs.... Entao mais falando do HCG mesmo vc fazendo um ciclo so de 8semanas seria bom vc mandar sim, se tiver como guardar na geladeira ai da sua casa seria legal. mandar de 2-7500ui/sem qto mais rapido vc voltar seu eixo hormonal ao normal, e voltar as bolas ao normal melhor. Vc vai conseguir segurar melhor os ganhos do ciclo. Pelo preço do HCG eu acho q vale a pena sim memso em ciclos pequenos. No mais é isso vamo ver qtos kg vc ganha ai no total! rsrsrs to acompanhando...  

Vlw ai por acompanhar brother!

to pensando mesmo em estender a dura e a deca por mais 2 semanas, vo da uma analizada direitinho pra ver se vai rolar.

qto ao HCG...

rapaz, provavelmente nao devo incluir nao.

além de achar desnecessario, nao tenho fonte nos preços e ainda tem o fato de ter que colocar na geladeira.

moro com meus koroas e tal, fica meio complicado...

mais se eu sentir realmente necessidade, eu incluo, mais por enquanto, deixo estar...

de qualquer forma, vlw ai pelo toke!

Cara.. imcrivel mano, amanha esta fechando a terçeira semana, so ganhei 1 kilo, rsrsrsr é mole? começei mandar ums GH pra ver se melhora, me mandaram colocar PROPINATO no lugar da DURA o q acham?

1kg?

brother na moral, mesmo em dosagens baixas é sem condiçoes po. Tem que ver isso aê!

so na primeira semana eu ganhei quase 4kg

das duas uma...

ou teus produtos são fake, ou vc tá comendo feito um passarinho...

Vê isso ai direitinho manolo! e vamo ficar GIGA!

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Ai galera, to com uma duvida...

To pensando seriamente em estender a dura e a deca pra 10 semanas.

oq vcs acham?

No caso o protocolo ficaria:

1-10 Dura

1-10 Deca

9-13 Stano

REALMENTE vale a pena? vai fazer uma diferença BOA no resultado final?

se realmente fazer uma diferença consideravel eu incluo, senão deixo como tá mesmo.

oq vcs acham?

vlwww rapazeada

Editado Março 22, 2012 às 18:24 por Dj Fetz

[eduups]

<p>&nbsp;</p>

<div>eaee mano, to acompanhando aqui, muuito bom o seu relato</div>

<div>ta me dando uma base muito boa, pois estou prestes a começa o meu</div>

<div>STAN + DIANA + DURA, mais eu tenho um poblema, medo da agulha, e seus comentes</div>

<div>de que não sente &quot;nada&quot; ta me dando corajem de começa logo o ciclo kkkkkkkkkk</div>

<div>absssssssssss</div>

[rednav]

Parabens pelos ganhos man, gostei d arsenal de suplementos... e esse cobavital ai ta precisando mesmo?

[Rodolpho Fetz]

<p>&nbsp;</p>

<div>eaee mano, to acompanhando aqui, muuito bom o seu relato</div>

<div>ta me dando uma base muito boa, pois estou prestes a começa o meu</div>

<div>STAN + DIANA + DURA, mais eu tenho um poblema, medo da agulha, e seus comentes</div>

<div>de que não sente &quot;nada&quot; ta me dando corajem de começa logo o ciclo kkkkkkkkkk</div>

<div>absssssssssss</div>

Vlwww ai por acompanhar manolo!

e qto as agulhadas vai de boa man.

e super tranquilo, doi só dps...

mais incomoda mais so no inicio, dps de umas agulhadas o corpo se acostuma e fik sussa

No Pain No Gain Manolir!

Abração.

Parabens pelos ganhos man, gostei d arsenal de suplementos... e esse cobavital ai ta precisando mesmo?

Vlw ai man!

cobavital e sempre bom, ajuda pra caraio na alimentação.

pelo menos comigo me alimento muito melhor ON cobavital

-------------------------------------------------------

Galera , qto a estender o ciclo mais 2 semanas...

dps de analizar direitinho, descidi me aquietar e ficar como ta mesmo.

primeiro ciclo, nao to jogando nem hcg nem IA

estender mais 2 semanas aumentaria muito o risco com colaterais e tal, e dps de trocar uma ideia com o pessoal, achei melhor deixar como ta mesmo.

melhor que economizo

proximo ciclo vai ser caprichado! rsrs

E a proposito...

IBAAAAAAAAAAAAAAAGENS NOVAS!

Fotos tiradas Hoje (sexta-feira dia 23/03 )

Como Podem ver, to retido pra caraio.

essa semana fiquei imposibilitado de treinar perna por causa da treta que deu (que vcs ja sabem)

treinei segunda feira só, mais panturrilha eu ainda consseguir treinar hj de boa.

amanha to na gym pra da mais um treino nelas novamente.

treino de perna so proxima semana agora, espero estar completamente recuperado da perna

pernas ainda tao muuuito desproporcional, mais ta melhorando devagarzin.

se comparar com as fotos do inicio ja da pra notar uma diferença boa.

na parte superior do dando uma focada no peitoral, ante-braços e trapezio.

tem que da uma melhorada boa

mais no geral o shape ta melhorando, pessoalmente ta bem melhor que por foto

geral da academia comentando, pergunatando oq to tomando, soltando piadinha...

isso da um up no ego do garayo saiuhsaiuasasu

então acho que e isso ai galera.

to curtindo pra caraio o ciclo.

bulkar violentamente essas ultimas semanas de dura e deca pra qdo entrar no Stano da um enxugada no shape.

vamo ver oq vai dá

rsrs

Agradeço novamente a tooodos que estao acompanhando, dando dicas, criticas construtivas, força e ajudando.

vlw mesmo galera, de vdd

Vamo que Vamo ficar GIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIGAAAAAAAAAAAAA!!!!!

[FCouto]

Eh os cambitos tão um pouco desproporcionais msm, bota pra ferrar nos treinos de pernas..

As costas tah show,

acompanhando.. abç!

[Rodolpho Fetz]

mais uma aplicação realizada.

tudo nos conformes

descer pro treino jaja!

Finalmente treino de PERNA!

GO GO GO

[Rodolpho Fetz]

daeeeew manolada!

vindo relatar so agr que foi a hr que tive time..

rsrs

mais uma aplicação realizada hj, tudo nos conformes

so tem mais 2 semanas de dura e deca.

entro no stano a partir de segunda!

então percebi que dps que começei a jogar o no xplode e o nitrx minha retenção diminuiu mto!

me pezei axo que na terça feira, e tava com o mesmo peso do inicio da semana passada, porem o bf ta mais baixo e as medidas continuam as mesmas.

vascularização começou a pegar bem de quarta feira pra cá, shape da ficando mais legal

segunda feira começo com o stano, ai sim eu quero ver o bixo peeegar!

haha

no mais e isso ai galera.

provavelmente segunda feira eu me pesarei, tirarei as parciais e postarei aki pra a galera analisar, juntamente com fotos novas!

rsrs

geeeeeeeeeral na academia tá comentando, perguntando qual foi a magica, o segredo... uashuashuas

Vamo que vamo que o negocio tá ficando baum!

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[Rodolpho Fetz]

Fala galera

acabei de realizar amis uma aplicação!

agr aconteceu uma coisa estranha...

eu fui aplicar na perna esquerda neh, qdo começei a penetrar a agulha na pele, ja começei a sentir uma dorzinha fininha, normal.

fui enpurando mais ai a dor começou a fik mais forte, dorzinha beeem fininha, qdo a agulha tava +- na metade, o musculo deu um pulo dps começou a dar uns espasmos oÕ

retirei a agulha na hr.

achei que tinha pego alguma veia grossa, mais qdo tirei nao veio nenhuma gota de sangue.

viajem do carvalho.

dps disso troquei a agulha e apliquei na perna direita.

doeu um pouco mais que o abtual mais foi de boa

Tb acabei de começar com o stano! *-*

60mg pra dentro

Esse FDS foi ZOOOOOOOOOOOADO total pra mim.

Sabado foi meu aniversario, ai fui inventar de fazer uma festinha.

pra quê ein?

asiuashiusahu

Correria filha da puta, pra organizar as paradas, nao comi quase nada no sabado, dieta zoou feio.

foi o dia todinho o muido, fui dormir era mais de 5hr da matina , e pra completar ontem trabalhei,.

dormi as 5h acordei as 8. foooda dms

correria foi grande tb, mais ontem deu pra comer direito

Bom resumindo, fudeu esse fds.

devo ter perdido algum peso, com certeza. mais hj eu tiro a prova qdo me pesar.

de qualquer forma, foi meu aniversario então to de boa qto a isso.

acontece só 1 vez no ano, então tem que aproveitar mesmo.

e nem bebi naaada, me deram 1 litro de absolut com 1 caixinha de redbull de presente de aniversario digai!

-porra man, vcs num sabem que eu nao bebo!

-pois vai beber hoooje!

kkkkkkkkkkkkk

mais me segurei, o litro ta guardado, bebi so os energeticos mesmo kkk

entao e isso ai rapazeada.

hj volta a rotina normal.

mais tarde volto pra dizer mais alguma coisa, que agora eu vou comer

saiuhasihsaui

abraços

[FCouto]

Relaxa man, é quase impossivel seguir 100% dentro do planejado, sempre tem um fds pra atrapalhar hehe...

No mais, acompanhando aki.. abç!!

[Guilhermee']

.

Editado Maio 11, 2012 às 14:46 por Guilhermee'