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Dúvida Em Relação Ao Óleo De Coco

Por PunkRockBoy
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bom galera, é o seguinte, eu comprei essa semana 500ml de óleo de coco extra virgem e queria saber como utilizá-lo corretamente. Se eu tenho que tomar uma colher antes do almoço ou depois, quantas vezes ao dia tomar e tals.

Mais uma coisa, posso utiliza-lo ao invés de azeite a noite para fazer omelete? papo de 3 claras de ovos e queijo branco?

ps: Estou em período cutting ;)

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