como que seria uma dor que me prejudicasse na regiao lombar?

quando eu aco levantanto terra e puxada com peitoral paralelo ao chao, (ambos com posicao perfeitamente correta) eu sinto pegar na regiao lombar, mas nao seria muito dor.. é como se ficasse inxado, duro, nao sei... um pump grande... isso seria normal?

Se for só "pump" ok...

Se for fisgadas,encomodo ai tem q ver..

entao, nao tenho certeza se defino muito pump.. porque fica duro e inchado.. mas nao é dor saber.. acabo o exercicio, nao consigo girar direito.. ai depois de um tempinho fica de boa.. mas se for um pump é fortao mesmo

Então cara, eu acho que é um pump mesmo, mas procure alguém que entenda mais para te dar uma força.

Abraço

normal depois do terra doer as costas, mesmo se iver fazendo certo, é pq pegou mesmo, quando vo fazer remada curvada dps do terra minhas costas pedem arrego hahahah

mas cada caso é um caso, vê aí