Diferença Entre Academias

[Rodrigo Quariguasi]

Tive que passar 1 semana no interior, e fui treinar em uma academia daqui e senti muita diferença. Acho que o dono passa graxa demais (ou o da minha passa de menos), mas o fato é que isso interfere no quanto voce levanta nas maquinas.

Exercicios como triceps pulley, biceps na polia baixa, etc.

Queria saber daqui quem ja teve alguma experiencia parecida.

OBS¹: A maquina é exatamente a mesma, mesmo fabricante e tal.

Abraço!

[GuiM]

Nunca tive isso..ficou mais fácil nesse do interior, né?

[Rodrigo Quariguasi]

haha, ficou sim... diferença absurda. pus a carga q eu cologo normalmente, parecia q eu nao tinha colocado nada.... Eu levantando altas carga no triceps, sei q nao vale de p***** nenhuma, mas dá uma subida no ego, hahaha.

[RenatoRusso]

As vezes pode ser os cabos tambem,na minha academia o cabo de aço vem envolto em plastico,as vezes o plastico de rompe e fica mais dificil de puxar,pegue graxa e passe nos equips da antiga academia,o dono vai te agradecer até.

[Johnn]

Com menos graxa fica mais difícil sim,porque no meio do movimento acaba agarrando e requerendo mais força.

[Doggs]

Saudades da minha antiga acdm inferrujada hashashas, sujava as maos direto, mais era os melhores treinos pq nao da pra usa muita roudana (tava uma merda trancava) ai firmava mais os pessos livres... q me deu base pra puxa bem hj na polia...

[villas]

Normalmente é diferença de cabo. Cabo de aço x corda. Aço é muito melhor.

[Marcello Yagami]

Eu sai da minha antiga academia porque o dono mudou e esse transformou a academia em uma granja, na academia nova o puley é bem mais pesado tbm

[viniciusguigo]

Já viram polias/máquinas que ao invés de cabos de aço tem correntes de moto?

Muito fera.

[Doggs]

porra ai deve ser pancada... acadmia de ferreiro....nao tem conversa so treino, ta pesado? coloca mais 10kg, esse e o lemas hashashas

[Bernos]

isso eh normal, quanto mais graxa menos atrito.

na minha academia acontece isso, na manutençao dos aparelhos os caras passam um spray (deve ser graxa) e tem q sempre colocar mais peso pq fica mais facil.

[Rodrigo Quariguasi]

spray é de silicone... tinha um desses qnd meu pai comprou uma esteira.

[Xaxim]

Não é bom treinar com máquinas pouco lubrificadas, vc pode até fazer mais força na fase concêntrica só que vai fazer menos na fase excêntrica, afinal o atrito funciona pros dois lados. Quando mais "livre", ainda mais nas máquinas, melhor.