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[Duvida] Whey Com Nescau

Por HenriqueGoncalves
Em Dieta e suplementação

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Postado

acho q nao eh bom .

eu tomava (era gostosao) mais em alguns dias notei o crescimento do panceps ( barriga ^^ )

Não é porque você botou nescau que seu 'panceps' aumentou, o que vai determinar se voce vai ganhar gordura é a sua dieta e seu estilo de vida.

Respondendo ao post, pode colocar nescau no lugar da malto sim.

"Se você treinou e não sentiu dor, é porque seu treino foi uma merda! Volte para a academia e treine de verdade"

Postado

exato...umas 4 colheres de malto tem 150 e pocas calorias...de nescau eh por ai tambem...so que o nescau tem açucar...pós treino nao tem problema

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