Misturo Com Quanto De Água?

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To tomando 2 scoops de whey cheios, 3 g de creatina e 3 colheres de sopa (60 g) de dextrose, isso tudo em 350 a 400 ml de água. Isso é pouca água ou é suficiente?

[ZÉ PILINTRA]

Eu costumo usar um litro de água.

[Lipebeta]

AFF, presiza abrir um topico pra isso ? mistura o tanto de agua que vc axa bom, ate axar um ponto que fique bom pra beber. em media 400/500ml

[LeandroTwin]

Use à vontade

Abraço