Décimo Terceiro Dia - Peito e abdomen

Fadiga: Muito Boa

Pump: Muito Bom

Vascularização: Muito Boa

Força: Boa

Muita disposição pro treino de hoje, mas ais uma vez não consegui terminar as séries do supino reto e declinado. Tô pensando em diminuir a carga (ruim demais ter que tirar anilha do supino, rs) mas prefiro fazer o movimento completo com carga menor do que fazer mais ou menos com muita carga.

O resto foi de boa, ombro queimando e vascularização total, a'te assustei quando tava fazendo abdução de ombro, meu braço e antebraço tavam explodindo de tanta vascularização, hehe.

Tô achando o efeito do no-xplode muito melhor nessa terceira semana, e os colaterais tão cada vez menor (temperatura corporal voltou ao normal, o unico problema é a falta de sono a noite).

a forca se n acho muito legal?

nossa queria minha vascu assim...vo pra terceira semana tomara q de...minha temperatura tbm fica alta

mais eu capoto quando o efeito acaba....pq tu nn mnda um tribulus...aquele site tem uns foda

a forca se n acho muito legal?

nossa queria minha vascu assim...vo pra terceira semana tomara q de...minha temperatura tbm fica alta

mais eu capoto quando o efeito acaba....pq tu nn mnda um tribulus...aquele site tem uns foda

A força tá boa, mas tô sentindo quase o mesmo efeito de quando tomei a creatina separada... Acho que na verdade tô pegando pesado no supino pq o resto tá até "tranquilo"

O efeito aqui não passa, fico ligadão até 23hs, hahahaha. Mas por enquanto não tá me atrapalhando muito, a tarde eu consigo dormir uns 30min, 1 hora.

Décimo Quarto Dia - Costas e Quadriceps

Fadiga: Muito Boa

Pump: Muito Bom

Vascularização: Muito Boa

Força: Muito Boa

Mais um treino excelente! Agora tô começando a descobrir porque os pré-treinos viciam, tô com medo de quando parar de tomar o no-xplode, hahahaha.

Muita força pras costas e pernas, pump muito bom no braço e quadriceps.

Saí da academia com o quadríceps queimando, é muito bom sair de um treino sabendo que vc esforçou quase o limite do seu corpo.

Amanhã tem bíceps e triceps, pretendo colocar mais fotos de frente pra comparação.

É isso ae, abraços...

show de bola... to pensando em comprar o NXP em janeiro... mas me diz uma coisa, ele vem com dosador?!?! sabe quanto em gramas da essa medida (Se vier com dosador,se não como faz para medir) e como você toma?!

Um abraço e acompanhando aqui!

show de bola... to pensando em comprar o NXP em janeiro... mas me diz uma coisa, ele vem com dosador?!?! sabe quanto em gramas da essa medida (Se vier com dosador,se não como faz para medir) e como você toma?!

Um abraço e acompanhando aqui!

goti, o no-xplode vem com um dosador, dá mais ou menos 22g por dose.

Eu pretendo tomar só uma dose até o final do pote, dizem que é bom aumentar a dose porque o corpo vai acostumando, mas eu prefiro manter assim. E tô tomando todos os dias até quando não treino que é o recomendado.

Vc tem que tomar ele meia hora antes do treino e 2 horas depois da última refeição. No começo eu estranhei um pouco pois vc vai treinar praticamente de estomago vazio (2h e meia depois da ultima refeição). Mas acho que o gás do no-xplode é o que te segura durante o treino inteiro. E seu organismo acaba acostumando o treino de estomago vazio.

É isso ae,eu recomendo demais o no-xplode, bons treinos ae!!

abraço

era isso que tava esperando... pq como eu vi o pote com 1kg, pensei que derrepente dava pra dividir com um parceiro, mas pelo visto não vai dar não!

era isso que tava esperando... pq como eu vi o pote com 1kg, pensei que derrepente dava pra dividir com um parceiro, mas pelo visto não vai dar não!

Pois é, são 50 doses por pote. Eu pretendo tomar uma dose por dia e completar o ciclo de 7 semanas com um pote.

TÁ TOMANDO QNTOS SCOOPS?

TÁ TOMANDO QNTOS SCOOPS?

Um por dia até nos dias que não treino.

Sergecc, desculpa a indelicadeza da pergunta mas... Onde você comprou o NO Xplode?! Pagou Quanto? o Pote é de Quantas Gramas?!

legal..eu n to sentindo muita disposição com 1 scoop soh, hj vou tomar dois pra testar.. no pote fala q o maximo p dia sao 3 scoops! vamo ver oq dah!

Sergecc, desculpa a indelicadeza da pergunta mas... Onde você comprou o NO Xplode?! Pagou Quanto? o Pote é de Quantas Gramas?!

Te mandei uma mensagem falando aonde compro.

legal..eu n to sentindo muita disposição com 1 scoop soh, hj vou tomar dois pra testar.. no pote fala q o maximo p dia sao 3 scoops! vamo ver oq dah!

Tem quanto tempo q vc tá tomando o xplode Caio? Pq aqui o efeito melhorou bastante na terceira semana só. Talvez ainda não esteja agindo totalmente no seu corpo...

Te mandei uma mensagem falando aonde compro.

Tem quanto tempo q vc tá tomando o xplode Caio? Pq aqui o efeito melhorou bastante na terceira semana só. Talvez ainda não esteja agindo totalmente no seu corpo...

1 SEMANA mano, Soh to sentindo um pumpzinho ... mas tipo disposição zero.. vou testar os 2 scoops hj..mas não qro abusar n.. vc ta conseguindo aumentar muito o peso.

1 SEMANA mano, Soh to sentindo um pumpzinho ... mas tipo disposição zero.. vou testar os 2 scoops hj..mas não qro abusar n.. vc ta conseguindo aumentar muito o peso.

Caio, tô aumentando devagar, e só o peso de alguns músculos. Outros como o peito não aumentei nada ainda.

Mas a disposição tá muito boa, e só começou a ficar assim a partir do meio da segunda semana. No primeiro dia tive uma disposição muito boa mas depois nada até o final da segunda.

Vascularização pra valer só na terceira, assim como o pump.

Décimo Quinto Dia - Biceps, Triceps e Biceps Femoral

Fadiga: Muito Boa

Pump: Muito Bom

Vascularização: Muito Boa

Força: Muito Boa

Treino de hoje foi bom, parece que o no-xplode não tá variando muito mais não, sem aqueles picos de agitação e nem picos de desânimo. Aumentei a carga na rosca scott. Vascularização e pump bons como sempre. Tirei uma foto pra comparar... Tô precisando de opinião

Peso: 77,4kg

Bom fim de semana pra galera, segunda volto com mais relato!

arranjei com 1 parceiro la da academia que tinha comprado pra vender pra um outro... por R$180,00 o NO Xplode de 1kg. Ta no preço?!

arranjei com 1 parceiro la da academia que tinha comprado pra vender pra um outro... por R$180,00 o NO Xplode de 1kg. Ta no preço?!

não vale a pena mano... entra no site bodybuilding.com tah de promoção! compra um e ganha um pekeno.. tah 35 dolares..

Caio, tô aumentando devagar, e só o peso de alguns músculos. Outros como o peito não aumentei nada ainda.

Mas a disposição tá muito boa, e só começou a ficar assim a partir do meio da segunda semana. No primeiro dia tive uma disposição muito boa mas depois nada até o final da segunda.

Vascularização pra valer só na terceira, assim como o pump.

po legal cara..não tive coragem de tomar 2 scoops depois do q vc falow..melhor manerar e ter calma.. bons ganhos mano.. relato tah bem bacana!! e eh bacana pq tamo tomando a msma coisa.. bom fds.. hj treinei massa e senti q tah melhorando aos poucos msmo..

não vale a pena mano... entra no site bodybuilding.com tah de promoção! compra um e ganha um pekeno.. tah 35 dolares..

po legal cara..não tive coragem de tomar 2 scoops depois do q vc falow..melhor manerar e ter calma.. bons ganhos mano.. relato tah bem bacana!! e eh bacana pq tamo tomando a msma coisa.. bom fds.. hj treinei massa e senti q tah melhorando aos poucos msmo..

dá mais uma semana aí pra ver se o no-xplode age, se não manda dois scoops mesmo... E outra, tem gente que não reage ao xplode mas tem um ganho bom com outros pré-treinos tipo shotgun, 1m.r., jack3d.... Aí é ir experimentando e descobrir qual é o melhor pra vc.

Valeu!

po eu logo que pensei em tomar um pré em janeiro, pensei no Shotgun... foda que ele tem termognico... tipo que eu sou bem seco, tenho uma certa barriguinha, que obviamente toda pessoa que gosta de uma boa gelada tem... mas ai decidi dar uma pensada melhor... como voltei pra academia ainda vai fazer 2 meses... esperar passar carnaval, e depois que eu tiver firme com os pesos novamente eu pego uma parada dessa... que agora nao vai me fazer tanta diferença... ainda não to pegando pesadão!

po eu logo que pensei em tomar um pré em janeiro, pensei no Shotgun... foda que ele tem termognico... tipo que eu sou bem seco, tenho uma certa barriguinha, que obviamente toda pessoa que gosta de uma boa gelada tem... mas ai decidi dar uma pensada melhor... como voltei pra academia ainda vai fazer 2 meses... esperar passar carnaval, e depois que eu tiver firme com os pesos novamente eu pego uma parada dessa... que agora nao vai me fazer tanta diferença... ainda não to pegando pesadão!

Não sabia dessa do termogênico no shotgun... Se eu fosse vc esperava um pouco mesmo, vai treinando sério até o final do ano, aumentando um pouco os pesos e quando seu corpo já estiver meio que estabilizando com o treino manda o pré.

tbm esperararia...aew sergecc muito legal cara....vc ta ganhando bem...

to tomando o jack maisnao perdi peso nao

tbm esperararia...aew sergecc muito legal cara....vc ta ganhando bem...

to tomando o jack maisnao perdi peso nao

Valeu vinni!

Vi que vc parou com o relato, não tá tomando mais pq??

Décimo Sexto Dia - Peito, Ombro e Abdomen

Fadiga: Muito Boa

Pump: Muito Bom

Vascularização: Boa

Força: Boa

No geral o treino foi bom, fui pra academia muito desanimado, com essa chuvinha o dia inteiro dá uma preguiça danada e não tem estimulante que mude isso

Mas o treino foi tranquilo. Supino ainda tô apanhando um pouco. Em compensação aumentei a carga do peito polia alta no crossover e na abdução de ombros.

Pump normal, reparei um pouco mais quando fiz o peito no cross com a carga maior.

Amanhã tem mais...

n parei n pow...eh que to meio sem tempo pro relato....mais acompanhando vc aqui...to ficando trincado oa cara da academia ...ja tao falamdo quw eu to tomando aes....mais ai sergecc ta bom seu relato mabo continua assim....torco por vc

no pain no gain

Décimo Sétimo Dia - Costas e Quadríceps

Fadiga: Muito Boa

Pump: Muito Bom

Vascularização: Boa

Força: Muito Boa

O treino hoje foi muito bom também. Assim que comecei a primeira série de costas senti aquela formigação e queimação no músculo do no-xplode. Bom demais, essa sensação te dá um gás, vc quer fazer todas as repetições perfeitas e esgotar o músculo ao máximo.

Força e fadiga muito bons, pump nas costas braços e no quadríceps. Mais um bom treino com o xplode! Tá cada vez subindo no meu coneceito...

Valeu!

n parei n pow...eh que to meio sem tempo pro relato....mais acompanhando vc aqui...to ficando trincado oa cara da academia ...ja tao falamdo quw eu to tomando aes....mais ai sergecc ta bom seu relato mabo continua assim....torco por vc

no pain no gain

Ah, eu que entendi errado então, hehehe...

Tá ganhando bem então hein?? Depois posta umas fotos lá no relato pelo menos. O foda deve ser quando o ciclo do jack3d acabar, será que tem perda grande??

Bons treinos ae.

Você treina a noite?

Se sim, você come alguma refeição sólida após o "shake pó-treino"?

Antes de dormir usa alguma coisa?

Obrigado.

Décimo Sétimo Dia - Costas e Quadríceps

Fadiga: Muito Boa

Pump: Muito Bom

Vascularização: Boa

Força: Muito Boa

O treino hoje foi muito bom também. Assim que comecei a primeira série de costas senti aquela formigação e queimação no músculo do no-xplode. Bom demais, essa sensação te dá um gás, vc quer fazer todas as repetições perfeitas e esgotar o músculo ao máximo.

Força e fadiga muito bons, pump nas costas braços e no quadríceps. Mais um bom treino com o xplode! Tá cada vez subindo no meu coneceito...

Valeu!

Ah, eu que entendi errado então, hehehe...

Tá ganhando bem então hein?? Depois posta umas fotos lá no relato pelo menos. O foda deve ser quando o ciclo do jack3d acabar, será que tem perda grande??

Bons treinos ae.

nao sei mano vamos ver...mais qualquer coisa ja jogo outro kkk

Você treina a noite?

Se sim, você come alguma refeição sólida após o "shake pó-treino"?

Antes de dormir usa alguma coisa?

Obrigado.

Shadow, eu treino por volta das 19hs, 19:30.

Tomo o shake logo após o treino e depois de meia hora a quarenta minutos uma refeição sólida boa. Geralmente como comida mesmo, arroz, feijão, algo que sobrou do almoço com muita salada.

nao sei mano vamos ver...mais qualquer coisa ja jogo outro kkk

Se pá vou jogar outro mesmo porque no final desse ciclo saio de férias e só volto a treinar sério em fevereiro. Até lá já deu um mês de descanso e já emendo com outro pré treino, hehehehe.

hmm legal o sergec faz coomo eu amigo...chego do treino toma whey tals

come 4 ovos cozidos e 3 files de frango grande mano....comida de noite da uma pancinha uhauha

abraços e coloqei a foto la

acompanhando

Décimo Oitavo Dia - Biceps, Triceps e Biceps Femoral

Fadiga: Muito Boa

Pump: Muito Bom

Vascularização: Muito Boa

Força: Muuuuito Boa

Galera, hoje meu professor trocou o número de repetições e carga na minha ficha. Finalmente senti toda a força da creatina + no-xplode. Quem tava acompanhando o relato sabe que a força tava me decepcionando um pouco, mas agora diminui duas repetições em cada série e quase dobrei o peso em todos os equipamentos. Foi bem mais do que eu esperava.

Como consequencia o pump e a vascularização também foram bem maiores. Fadiga continua zero!

É isso aí, amanhã devo postar umas fotos...

Valeu!

hmm legal o sergec faz coomo eu amigo...chego do treino toma whey tals

come 4 ovos cozidos e 3 files de frango grande mano....comida de noite da uma pancinha uhauha

abraços e coloqei a foto la

acompanhando

Tu ta comendo que nem um cavalo hein cara?? kkkk...

Antigamente eu cortava os carbos a noite com medo da pança, mas andei lendo uns artigos falando que é mito então voltei e até agora não to reparando em aumento da barriga não, vamo ver né.