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Começando Uma Longa Jornada

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Postado

Ola galera.. alguns já me conhecem aqui no fórum, para conhecer um pouco mais de mim só entrar ai no meu perfil.

Estou aqui para falar sobre um projeto ( Jornada )

Eu e meu parceiro de treino demos inicio a ela nesta segunda feira dia 31/10/2011

Começamos a treinar juntos a 2 meses, decidimos mostrar nosso trabalho no youtube, quem quiser acompanhar agradeço.

na sequencia dos videos descreverei medidas peso e bf de ambos e o treino :D

De começo

Juliano Dias

Idade = 18

Peso = 83Kg

Braço = 37 Frio 38.5 Quente

Fabio Brião

Idade = 15

Peso = 65Kg

Braço = 34 Frio 35.5 Quente

Nosso canal no youtube é www.youtube.com/Paroids

Video de apresentação

Brigado pela atenção.. que todos tenham bons treinos e ótimos resultados!!

Editado por Paroids

“Não importa o quanto você bate, mas sim o quanto aguenta apanhar e continuar. O quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha.”.

Minha evolução Comentem

Diminuição De Peso Em 1 Mes, 23 kilos

Clique Aki e Veja

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Up ae!

Editado por Pengo
flood

“Não importa o quanto você bate, mas sim o quanto aguenta apanhar e continuar. O quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha.”.

Minha evolução Comentem

Diminuição De Peso Em 1 Mes, 23 kilos

Clique Aki e Veja

Postado
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Show amigo, vou assistir sempre que puder!

Continue treinando guerreiro!

Show amigo, vou assistir sempre que puder!

Continue treinando guerreiro!

Vlw meu velho.. Brigado pela força! amanha treino de pernas chego e posto o video

“Não importa o quanto você bate, mas sim o quanto aguenta apanhar e continuar. O quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha.”.

Minha evolução Comentem

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