ElderZem 0 Postado Outubro 22, 2011 às 04:08 Compartilhar Postado Outubro 22, 2011 às 04:08 Galera, meu peitoral esquerdo é menor que o direito. Minha panturilha esquerda tbm. Ja os braços sao msma medida? Porque? E como corrigilos ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
villas 165 Postado Outubro 22, 2011 às 04:11 Compartilhar Postado Outubro 22, 2011 às 04:11 Exercícios unilaterais, livres (halter) e com roldanas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ElderZem 0 Postado Outubro 22, 2011 às 04:16 Autor Compartilhar Postado Outubro 22, 2011 às 04:16 Exercícios unilaterais, livres (halter) e com roldanas Tipo, no dia que for malhar tal musculo, malho so um lado, ou coloco mais peso em um lado ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DarlanPereira 0 Postado Outubro 22, 2011 às 04:53 Compartilhar Postado Outubro 22, 2011 às 04:53 nao como o amigo villas disse ..Exercícios unilaterais, livres (halter) e com roldanas ....usa bastante halteres...evita fazer com barras... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tomelirola 75 Postado Outubro 22, 2011 às 05:09 Compartilhar Postado Outubro 22, 2011 às 05:09 Cara todo mundo tem pelo menos um pouco de assimetria. A tendencia é diminuir com o tempo de treino. Uma boa dica é fazer o supino com halter. Mas acredito que mesmo fazendo com barra a tendencia e ir se igualando. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tguntzel 49 Postado Outubro 22, 2011 às 19:34 Compartilhar Postado Outubro 22, 2011 às 19:34 Tipo, no dia que for malhar tal musculo, malho so um lado, ou coloco mais peso em um lado ? Não, faça os exercícios nos dois lados do corpo e com o mesmo peso. O que vai acontecer é que o lado mais fraco vai acabar tendo que crescer pra acompanhar as mesmas cargas do outro lado. Abarço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Outubro 22, 2011 às 19:41 Compartilhar Postado Outubro 22, 2011 às 19:41 Treinar corrige. Ja fui assim "um dia..." Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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