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Emagrecendo!

Por lucasagto
Em Treinamento

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Postado

Primeiro, como a grande maioria começasse tarde. Milagre só na bíblia. Mas enfim, se tiveres calma, não no natal, porém mais adiante, você consegue algum resultado. Há diversas dietas aqui no fórum, pesquise e encontre a que se encaixa melhor p/ ti. Abraço

"Troquei sonhos por objetivos. Eles são mais compactos, ocupam menos espaço e dão mais certos."

Diário, treino Total Body: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121452-diario-pedro-crizel18-anos-treino-total-body/

Treino caseiro, apenas c/ halteres: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/64535-exercicios-apenas-c-halteres/

Treino ABCDE: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121178-opinioes-treino-abcde-suplementacao/

Treino ABC2x http://www.hipertrofia.org/forum/topic/128174-treino-abc-p-hipertrofiaopinioes/

Postado

Eae,Tenho 14 anos...96 kg... e quero emagrecer.Para o natal!

Malho todos dias de manha e faço jiu-jitsu a noite!

Me ajudem!

Filho, o máximo q vc consegue pro natal é virar o leitão da ceia...

Paciência é a chave

Só sei que nada sei.

Postado

Estou tendo um overtraining de rir

"Troquei sonhos por objetivos. Eles são mais compactos, ocupam menos espaço e dão mais certos."

Diário, treino Total Body: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121452-diario-pedro-crizel18-anos-treino-total-body/

Treino caseiro, apenas c/ halteres: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/64535-exercicios-apenas-c-halteres/

Treino ABCDE: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121178-opinioes-treino-abcde-suplementacao/

Treino ABC2x http://www.hipertrofia.org/forum/topic/128174-treino-abc-p-hipertrofiaopinioes/

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