Acompanhando..força fera!

11º dia

peito/triceps

bom, to com a lesão no ombro, mesmo assim dei uma forçada

não consegui aumentar os pesos mas pelo menos deu para treinar de boa

Pump: ótimo (o pump do m-drol me lembra do plasmajet+superpump250)

Vascularização: Boa (nenhuma veia de diferente, sómente aparente)

Disposição: Boa (fexei o treino em 40 minutos)

Recuperação: ótima (45seg no maximo entre cada série)

Colateral: NENHUM

obs: não estou gostando muito..., não saio de 76kg, hoje antes do treino me pesei e bateu 76.5 , ja vai fazer 5 dias com 2 capsulas e não ganhei 1kg, muito estranho *porém estou com uma qualidade melhor, mais denso e definido*

Editado 22/09/2011 às 23:54 09/22, 2011 por Strongest (veja o histórico de edições)

Esta mandando qual treino?

ABC2x, ABCD?? qual?

abc2x

dizem ser o melhor para ciclos.. e é o que mais me adaptei..., nem abcd nem abcde me adapto

Quando terminar o ciclo, vc vai manter o ABC 2x?

Eu comecei ciclo de M-Drol fazem 3 semanas, vou tomar 2 por dia ate o fim das 90 caps.

Ja estou tomando os protetores durante e vou comprar os do TPC.

É meu primeiro ciclo, mas antes disso, eu tive muito mais ganhos com ABCDE, 1 grupo muscular por semana.

Agora ciclando, eu entrei no ABC2x, mas tenho medo de nao ter resultados com ele igual tive no ABCDE.

Seu treino anaerobico ta durando em media qto tempo? 50min?

Tem como vc postar seu treino kra?

Abraço

primeiro...

voce ja leu QUANTO tempo deve durar o ciclo do M-DROL ?

no maximo 3 semanas..., 4º semana só vem colaterais e ganhar 300~500 gramas.. não vale o risco

quantos anos voce tem?

e voce quer manter 2 capsulas até acabar o pote?

bom ai é critério seu, a saúde é sua

meu treino ABC2X está volumoso

Peito/triceps

S reto : 4x10-8

S 45º alteres: 4x8

S Vertical articulado - 4x10-8

Fly: 3x12 (4-4-4)

Triceps corda: 4x8

Triceps Supinado: 4x8

Triceps invertido unilateral : 4x8

Costas/biceps

Puxada Traseira com isometria 2seg: 4x8

Puxada frontal com barra romana: 4x12 (4-4-4)

Remada Articulada Unilateral/Combinado - 4x8

Voador Dorsal: 4x8

Rosca Scott Isometria 5seg: 4x10-8

Rosca Direta Barra reta: 4x8

Rosca Unilateral Alteres: 4x8

Pernas/ombro/trap

Agachamento livre: 4x10-8

Leg 45º: 4x8

Cadeira extensora unilateral: 4x8

Leg Vertical: 4x8

Gemeos maquina isometria 3seg: 4x8

Desenvolvimento militar: 4x10

Elevação frontal: 4x8

Elevação lateral isometria 5seg: 4x6

Remada Alta pegada aberta : 4x10

porra voce vai manter o ciclo 2 caps ate o fim de 90 caps ? TA MALUCO?

se informe antes de tomar qualquer coisa, ainda mais quando falamos de pro hormonais

isso não é barrinha de proteina nao cara, tome cuidado!

Depois de ler muito aqui no forum notei q n tem ninguem com + de 41 de braço com menos de 80Kg, eu tenho quase seu peso, agora tou com 79, tou com 40 frio e 42,5 quente, vendo sua foto meu bf por baixo eh 20! Falando das suas experiencias acho q vc n ta ganhando mais peso será q nao eh pq talvez seu org. n precise de + nutriente ou mesmo Kcal ? ou 1 dia de pausa no meio desses dias de treino n? Tenta por ai no meio se der um polivitaminico pra ver se n melhora os ganhos =], acompanhando.....

Editado 23/09/2011 às 01:28 09/23, 2011 por 01leonard (veja o histórico de edições)

o problema é sobrecarregar muito o figado, tenho sup aqui para tpc, estou evitando a comer gordura, to seguindo dieta legal

não estou ganhando peso mas estou ganhando mais qualidade... posso não estar ganhando na balança, mas sim em massa magra e perdendo gordura

por que até agora não aparento estar com muita retenção

Sim, sao 2 caps ate o fim do pote.

Estou passando com um cara que é medico e nutricionista, ele falou pra faezr dessa forma.

Os protetores que estou tomando sao tudo formula manipulada.

Na verdade ele queria que eu fizesse um ciclo com Stano+Dianabol, mas como eu ja havia comprado o M-Drol, ele disse pra fazer isso, 2 caps ate o fim do pote.

Tenho 23 anos

1,68

41 biceps

78KG.

Objetivo: 85KG até o fim do ciclo.

Comecei o ciclo com 73KG, ganhei esses 5 Kgs em 3 semanas.

BF aferi ontem, 14%.

Alem do ciclo estou num bulk pesado, pretendo começar o cut em novembro.

Editado 23/09/2011 às 12:55 09/23, 2011 por Dhieguito (veja o histórico de edições)

só isso que tenho a te falar

boa sorte!

quanto ao figado manda xantinon b12, R$1,50 a cartela, toma 1 pela manha, tarde e noite ou 2x no dia

vou mandar silimarina junto a tpc!

relato de hoje

Costas/Biceps/Anti-braço

Pump: ótimo

Vascularização: ÓTIMA+10 (hoje tava muito tensa as veias do biceps, estavam juntando com as do anti braço e um pouco a do ombro, uns amigos falando que eu ia estourar)

Recuperação: ótima

Disposição: Boa (fui com uma dor de cabeça meia chata, que estou sentindo a semana inteira, na parte da nuca, pescoço, e to meio mole também)

creio que seja o colateral, corpo mole as articulações meio comprometidas e essa dor de cabeça

mas vamo que vamo, bati 77,100 hoje na balança

queria fechar a 3º semana com pelo menos 79, 80kg mas creio que será impossivel, vamos ver na tpc se ganho mais alguma coisa

abraço a todos

e obrigado por acompanharem

falta quanto ainda? nao começou dia 12? se sim ainda tem mais de uma semana empenha ai que voce leva mais uns 2 kg sim

sim, tem 1 semana ainda

to comendo que nem um boi (coisas saudáveis e referente a dieta carb / proteinas e gordura boa)

só hoje que fugi um pouco e comi lasanha no almoço

desanima nao man, semana que vem sou eu! abrasss

Véio, pensei q o Cycle Assist mandava na Tpc... comprei um aqui...

Vou começar um ciclo de mdrol em outubro...

Toma antes, durante ou depois do ciclo???

fiquei na dúvida agora

falows

bons ganhos, léke!!

durante , a dose recomendada pela embalagem é 8 comp por dia

opa, não deu para relatar fds mas estou aqui

sabado foi ombro e pernas, nada de anormal

até agora só 1kg na 2º semana, porem estou com muito mais volume

hoje foi

PEITO/TRICEPS

hoje foi do c@#)##!@

treino muito bom, rapido

fexei em 40 min o treino

Pump: ótimo

Vascularização: Normal

Recuperação: Ótima

Disposição: Ótima

vamo que vamo, ultima semana, espero ganhar uns 2kg pelo menos

se não, nem valeu a pena o drol!

e vou vender o resto das capsulas

abraços a todos

voce deu azar de ter lesionado o ombro.. acho que isso pode ter influenciado no seu treino.

falta 1 semana ainda, continua firme e não esquece do mais importante : DIETA e AGUA ..

abraços

sim, agua e dieta estão ok

ontem não deu para relatar então vai o de ontem mesmo

COSTAS/BICEPS

treino ta animal sempre, mas não to conseguindo aumentar as cargas, deram uma estagnada

me pesei ontem bateu 77.300, então estou me baseando por volume que está aumentando muito

Pump: ótimo

Vascularização: Boa

Recuperação: ótima

Disposição: ótima

Colaterais:até agora nenhum que eu tenha percebido, só umas dores estranhas nas articulações, fora isso tudo normal

abraços

acompanhando...segue firme ai ....FORÇA !

acompanhando...segue firme ai ....FORÇA !

[2]

po, valeu quem está acompanhando!

não sei o que pode ser, to dormindo 8 horas por dia, mas acordo me sentindo muito cansado ainda, sono durante o dia inteiro e dores nas articulações...

as vezes quando eu dou aquela esticada no corpo deitado ou em pé, da umas fisgadas no musculo, geralmente no pescoço / trapézio

só sei que quero acabar logo o ciclo, se sentir assim é horrivel, cansado o dia inteiro, mas no treino some tudo

Poww, véioo... manda uma taurina p/ espantar esse colateral.

Força aê!

Já está no final.

Editado 29/09/2011 às 15:37 09/29, 2011 por Topeira Crazy (veja o histórico de edições)

pô, to no 5 dia do mdrol e tbm to com muito cansaço, dormindo muito mesmo, até quando chego do treino vou me deitar, acordo só para comer... o pior é que estou em semana de prova na facul e esta afetando muito a dieta.

Editado 29/09/2011 às 15:46 09/29, 2011 por Montenegro (veja o histórico de edições)

é, pior que eu também estava, e sem animo nenhum para pegar nos livros

por isso quero me livrar logo desse ciclo

meu tribulus é manipulado com taurina, mas vou começar a mandar segunda mesmo, afinal , faltam poucos dias mesmo

Eu peguei a taurina separada... mas meu tribulus é daquele da now foods com arginina e talz....

A taurina resolve mesmo esse problema da letargia???

Estou só esperando chegar uma vp2 pra iniciar o ciclo

li alguns relatos da galera por ai...e esse efeito de dores nas articulações n é tao incomum n, pode ficar peixe, será q esse cansaço todo n eh por falta de algum nutriente? ou mesmo a dieta pode ta mto rigorosa? pq qnd tou de dieta como agora ai tipo, fico com mto sono o dia todo =]

bom, ultimo treino com M-DROL e penultimo dia de ciclo

bati 79kg...então 5kg no total

bastante volume

poucos colaterais, porem chatos demais

vamos ver se na tpc consigo segurar esses 5kg's ai com mais qualidade

abraços a todos