Alguém poderia desvendar o que esse bicho tomou pra ficar com a barriga RASGADA? Sei que deve ter sido muito dieta e aeróbico, mas COM CERTEZA rolou uns AE'S

Velho acho q nao. As vezes ele ja, digamos, sempre teve um abdomen trincado. Que nem o maldito do meu irmao -.- nunca vi, com 10 anos e ja tinha abdomen rasgadao. Eu aqui com 15 e ta longe disso SHUAUHSAHUS mais assim, ai depende. Acho que cada pessoa tem um tipo de abdomen, que vem por causa de exercicios, musculatura, gordura, genetica... Essa é a MINHA opinião

como asim o que ele "tomou" pra ficar com um baixo percentual de gordura?

entao voce acha que pra baixar o bf precisa tomar algo?

voce afirma isso pq nao sabe como chegar num percentual baixo, qualquer um pode chegar num bf desse, basta saber o que fazer e nao fazer o que sabe

eu mesmo ja cheguei a 5~6% naturalmente

Voce já se respondeu amigo !

Dieta de qualidade , aeróbico , e talvez AE'S .

Digo talvez , porque conheço gente com abdomen trincado qe não usou AE'S .

Sim pessoal, tenho um amigo que ele nao faz aerobico, nao faz abdominal, só come coxinha, batata frita, refrigerante, e tem o abdomen talhado, mas não desse jeito ai, TODO rasgado. Se eu nao me engano, esse alan valdez é bodybuilder.

Qual ciclo vocês indicam pra um cutting "SINISTRO"?

vai pesquisar parcero!

eu mesmo ja cheguei a 5~6% naturalmente

O difícil é ficar nesse bf sem drogas.

No mais, tópico reportado.