Bane 230 Postado Outubro 6, 2011 às 23:44 Autor Compartilhar Postado Outubro 6, 2011 às 23:44 relato 4°dia da 4°semana: hoje teve aplicação(enan e bold)tudo certo!!!a retenção ja começou a ir embora!!! treino de hoje foi animal,costa e biceps(não tive tempo de tirar a foto do biceps"com o alien dentro",mas na proxima eu posto)!!! peguei 140 no terra,3 series de 8!!! e fiz rosca alternada com alteres com 26kg em cada alter!! tive que usar os streps pra conceguir cegurar!!! to treinando com umas camisetas super cavadas,tipo aquela que o Frank mcgrach usa no filme animal pak!!!fica todo mundo olhando!!!hahaha colaterais:espinhas,oliosidade da pele alta e um pouco de insonia!!! essa greve dos correios vai quebrar minhas pernas com os suplementos!!vou ter que comprar whey caro e de baixa qualidade nas farmacias daqui!!! vlw galera,abraço!!!... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
-henrique- 22 Postado Outubro 7, 2011 às 00:00 Compartilhar Postado Outubro 7, 2011 às 00:00 ta giga fera, to acompanhando dez do inicio... peitoral ta foda, acho que quando terminar o ciclo, perder a retenção shape vai riscar legal... a proposito, tava lendo agora pouco "a queda do morcego" lembrei do seu tópico hahahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bane 230 Postado Outubro 8, 2011 às 00:46 Autor Compartilhar Postado Outubro 8, 2011 às 00:46 (editado) ta giga fera, to acompanhando dez do inicio... peitoral ta foda, acho que quando terminar o ciclo, perder a retenção shape vai riscar legal... a proposito, tava lendo agora pouco "a queda do morcego" lembrei do seu tópico hahahaha vlw Henrique!!! peitoral é o grupo muscular que eu mais gosto no meu corpo,mas ainda acho bem pequeno!!!... hoje peguei 104 kg no supino reto!!! hahaha eu sou muito fam do Bane!!!tenho todas as aparições dele de todas as verções do batman em dvd,alem de ja ter lino varias veses as aparições dele nos quadrinhos(a queda do morcego,o retorno de Bane e etc)!!!ele foi um dos personagens que marcaram a minha vida e contribuirão para que eu gostase de musculação!!! so espero que no novo filme do batman,o Bane não seja um frango;por que o ator o menor que eu!!!! hahaha abraço cara!!!.. Eu to loco é pra ver esse cipibold ai! relata bem ai, quero mto usar bold!! :evil: pode deichar brother,vou relatar tudo!!! hoje eu foi treinar em outro horario,um amigo meu tava treinando e so olhando pra mim de lonje,ai ele chegou perto e falou:"eu ate me achava forte guando treinava,mas agora olhando pra vc,to me centindo um iniciante"!!!!....hahaha (ele tem uns 7 anos de treino)!!! valeu cara,grande abraço!!!.... Editado Outubro 8, 2011 às 00:37 por Bane Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Genshi 89 Postado Outubro 8, 2011 às 02:30 Compartilhar Postado Outubro 8, 2011 às 02:30 Bane, Tá mandando 104kg no supino reto pra quantas reps ? Muito importante superar a marca dos 100kg, foi quando superei essa marca q comecei a me sentir maior num todo. Força lá, progressão sempre ! Abrax ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
batman 1 Postado Outubro 8, 2011 às 02:58 Compartilhar Postado Outubro 8, 2011 às 02:58 fala Bane !!! Espera, q no meu proximo filme eu te dou uma lição , kkkkkkkkkkkkkk. belos ganhos mano , continua firme , a maioria dos meus ganhos vieram nas primeiras 4semanas , mas se eu nao tivesse medo do bf dava pra ter ganho muito mais , mas eh isso ae...tbm so passei dos 100kg no supino , nessa ciclo xD , e tbm eh como dizem " A vida começa dps dos 40...de braço " , entaum minha vida so começou a um mes kkkkkkk...abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Robb 3 Postado Outubro 8, 2011 às 15:29 Compartilhar Postado Outubro 8, 2011 às 15:29 Entao, igualzinho o Bane neh. Injetou as paradas e cresceu do dia pra noite neh. kkkkkkkkkk Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bane 230 Postado Outubro 10, 2011 às 17:50 Autor Compartilhar Postado Outubro 10, 2011 às 17:50 (editado) Bane, Tá mandando 104kg no supino reto pra quantas reps ? Muito importante superar a marca dos 100kg, foi quando superei essa marca q comecei a me sentir maior num todo. Força lá, progressão sempre ! Abrax ! fasso de 10 a 8 repetições big genchi!!!ja cheguei a pegar 106 sem ajuda ano passado!!! vou tentar pegar 110 nesse ciclo!!! abraço!!!... fala Bane !!! Espera, q no meu proximo filme eu te dou uma lição , kkkkkkkkkkkkkk. belos ganhos mano , continua firme , a maioria dos meus ganhos vieram nas primeiras 4semanas , mas se eu nao tivesse medo do bf dava pra ter ganho muito mais , mas eh isso ae...tbm so passei dos 100kg no supino , nessa ciclo xD , e tbm eh como dizem " A vida começa dps dos 40...de braço " , entaum minha vida so começou a um mes kkkkkkk...abraço. hahaha faz tempo que passei dos 40 de braço e continuo me sentindo um frango!!!coisa de vigorexico mesmo!!! vou ver se pego pelomenos 110 no supino com esse ciclo!!! "eu vou qubrar vc"!!!hahaha abraço!!!!... Entao, igualzinho o Bane neh. Injetou as paradas e cresceu do dia pra noite neh. kkkkkkkkkk Abraço. hahaha foi isso mesmo!!! a memoria muscular ajudou!!! boa parte da retenção ja foi embora,mais tarde eu posto o relato!!! abraço!!!... Editado Outubro 10, 2011 às 17:53 por Bane Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bane 230 Postado Outubro 10, 2011 às 22:13 Autor Compartilhar Postado Outubro 10, 2011 às 22:13 (editado) Relato 1°dia da 5° semana: a aplicação de hoje foi antecipada pra ontem(por motivos pessoais)mesmo assim injetei enan e bold de 00:10 da manham(ou seja ja era segunda feira!!! a aplicação não foi tranquila não!! eu puchei as drogas na seringa,espeli o ar,mas acabou ficando uma bolhinha de ar naquela parte que liga a agulha a seringa;eu so vi essa bolha depois que ja tinha espetado a seringa na coxa,ai pencei(ha,ja ajoelhei,agora vou ter que resar)e mandei pra dentro assim mesmo!!! depois que terminei o precedimento e coloquei o algodão no local,senti uma tontura muito forte seguida de uma dor no peito(por um instante pensei que estava tendo uma parada cardiaca)toda a minha vida passou na minha mente em segundos!!!ai respirei fundo e quando soltei o ar,comesei a tussir bastante e a suar frio;depois disso fiquei mais calmo pos ja tinha pesquisado sobre injeções com ar na seringa e vi essas reações!!!o mal estar foi passando aos poucos e tudo acabou bem(ate agora )!!! nossa,foi a pior senssação que ja senti na minha vida!!! hoje foi treino de perna,muito bom!!nunca mais senti aquela fisgada na coxa!!! dieta 100%(menos ontem que foi domingo)!!! na rua onde passo todo mundo olha!!! valew galera,abraço;depois posto as medidas!!! Editado Outubro 10, 2011 às 22:15 por Bane Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheMan 9 Postado Outubro 10, 2011 às 22:27 Compartilhar Postado Outubro 10, 2011 às 22:27 Aiii siim em Bane Bora crescer MAIS E MAIIIS ACOmpanhando Bons Treinos Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bane 230 Postado Outubro 10, 2011 às 23:58 Autor Compartilhar Postado Outubro 10, 2011 às 23:58 vlw brother!!! eu ja tava afim de ganhar mais estrias mesmo!!! abraço!!!.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora