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Aej Em Clean Bulk, Atrapalha?

Por Heronsf
Em Treinamento

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Postado

Ae galera, saindo de um cutting intenso com ótimos resultados. Prox semana começo meu clean bulk com o treinamento: A/B/cardio/C/D/cardio/off.

A ficha seria:

A: Pernas e abs

B: Peito e bíceps

C: Ombros, trapézio e abs

D: Costas e tríceps.

Queria saber se na quarta e no sábado(quando tivesse com disposição), poderia fazer AEJ por volta de 30-40min ou eh melhor fazer só cardio de 20-30 pra resistência mesmo? AEJ atrapalharia na hipertrofia?

abraços

Postado

Se atrapalha ou n, vc poderia testar pra ver na pratica. Mas na minha opiniao aerobico normal mesmo 3x por semana em clean bulk ta mara

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