Galera bom dia.

Estou com uma duvida em qual suplemento adicionar.

Treino a 1 ano, Estou tomando albumina ao acordar e ao dormim junto com uma vitamina de frutas, tbm estou tomando jack3d antes do treino e apos o treino tomo whey+malto.

Estou pensando em adicionar um BCAA, ou uma creatina.

Andei pesquisando um pouco, porem nao sei qual seria mais benefico.

Meu objetivo é hipertrofia.

Obrigado

Galera bom dia.

Estou com uma duvida em qual suplemento adicionar.

Treino a 1 ano, Estou tomando albumina ao acordar e ao dormim junto com uma vitamina de frutas, tbm estou tomando jack3d antes do treino e apos o treino tomo whey+malto.

Estou pensando em adicionar um BCAA, ou uma creatina.

Andei pesquisando um pouco, porem nao sei qual seria mais benefico.

Meu objetivo é hipertrofia.

Obrigado

dentre os dois, creatina.

dentre os dois, creatina.

Legal. amigo obrigado.

Poderia me indicar uma marca boa?

Vi que tem creatina de 400g a 1 kg. qual seria ideal comprar?

Obrigado

Compra uma da Universal 200gr por 50 reais aqui no forum mesmo. So para ve como vai reagir em você , tem a creatina da Ethika que custa 40 reais eu acho e tens 300gr falam que é bom nunca tomei, tem a da Growth que é 30 reais vem 250gr eu acho boa estou tomando ela agora.

Editado 21/07/2011 às 14:56 07/21, 2011 por lucasmottac

Compra uma da Universal 200gr por 50 reais aqui no forum mesmo. So para ve como vai reagir em você , tem a creatina da Ethika que custa 40 reais eu acho e tens 300gr falam que é bom nunca tomei, tem a da Growth que é 30 reais vem 250gr eu acho boa estou tomando ela agora.

Ok. amigo obrigado.

Vou adquirir uma da Universal.

Obrigado

"Estou pensando em adicionar um BCAA, ou uma creatina."

Amigo BCAA e Creatina são dois "suplementos" diferentes,

Em quase todos os wheys jah vem com bcaa, entaum eu investiria na creatina,

entre a nacional eu escolheria da Probiotica.. abç!!

"Estou pensando em adicionar um BCAA, ou uma creatina."

Amigo BCAA e Creatina são dois "suplementos" diferentes,

Em quase todos os wheys jah vem com bcaa, entaum eu investiria na creatina,

entre a nacional eu escolheria da Probiotica.. abç!!

Obrigado amigo pela ajuda.

Liguei no lugar aonde compro meus suplementos, ele me falou que da universal ele so tem el capsulas, ai perguntei se teria alguma em po, ele me falou que tem da optium, concorrente da universal.

300g 80 reias.

oque acham?

Obrigado

Editado 21/07/2011 às 15:11 07/21, 2011 por thomas135

universal sem duvidas

Caro eu acho caro, eu paguei 1kg de Creatina da Primaforce que ta para chegar 80 reais =D, tem ai creatina da universal se tu procura por 50 reais

2 suplementos totalmente diferente um não substitui o outro. se fosse voce ia nos 2.

2 suplementos totalmente diferente um não substitui o outro. se fosse voce ia nos 2.

Interessante amigo.

Qual BCAA vc indica?

Estava lendo aqui no forum, e vi que o jack3d possui 1g de creatina em cada scoops.

Outra creatina nao seria perda de dinheiro?

Melhor investir num BCAA? ou outro suplemento?

Obrigado