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Sobre O Avanço

Por Juliane23
Em Treinamento

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Postado

"O Avanço é um exercício global, pois ativa um grande conjunto de músculos, porém ativa em maior proporção a musculatura do glúteo e posterior de coxa, músculos muito importantes para a harmonia do corpo feminino."

Achei isso na internet. Ve se ajuda.

Editado por lucasmottac (veja o histórico de edições)

"Se carga é tudo na musculação, me explica porque os culturistas são maiores que os basistas. Objetivos diferentes, eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos "

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