Dieta Bulk

[Berny]

Segue dieta para avaliação.

Altura: 1,68

Peso: 60kg

Objetivo da dieta: Bulk

No desjejum a massa 3200 vai ser usada até acabar o pote que tenho aqui, depois não pretendo manter ela na dieta. O valor calórico do filé de frango está em branco pois não sei e não consegui achar.

Aberto a sugestões.

Link se a imagem não abrir: https://imageshack.us/photo/my-images/34/dietaih.jpg/

Editado Julho 11, 2011 às 03:11 por Berny

[Ursolino]

cade a dieta?

[Nofx_]

Sua dieta está boa , só colocaria o leite integral junto com a albumina e azeite na hora de durmir. Vai tranquilo que ta bom.