Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Dores No Antebraço

Por otavio_1401
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado
  • Autor

Sim otávio, seria a mesma pegada que c/ a barra reta tb, só que a mão ficaria um pouco curvada pela barra ser a W. :)

beleza, então estava fazendo certo mesmo

estou passando uma pomada para inflamações e dores musculares e tomando dorflex de 8 em 8 horas.. deu uma melhorada boa de 2 dias pra cá ;)

espero que amanhã já esteja melhor.

amanhã no pós treino digo como foi

valeu pela ajuda por enquanto.

Postado
  • Autor

tenta compra também um Handgrip para fortalecer o antebraço nas horas vagas

é uma boa tambem, vou ver se acho alguma coisa..

serve aquelas bolinhas de fisio tambem né?

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.