Bom galera, hoje eu estava pensando em substituir o frango pelo presunto sem capa de gordura:

https://www.paodeacucar.com.br/detalhe.asp?categoria=catLaticinioFrios&subcategoria=catFrios&idproduto=76463

A tabela nutricional dele é muito boa, porém o produto é MUITO alto em Sódio, existe uma certa quantidade a ser ingerida por dia de sódio? Isso ao longo do tempo poderá trazer problemas?

Abraço!

Editado 21/06/2011 às 20:58 06/21, 2011 por Pedrinho Solts (veja o histórico de edições)

depende de quanto presunto voce vai comer , mas o ideal seria manter ate 100% da recomendacao diaria

Deve acarretar problemas sim. Muitos especialistas alertam sobre o consumo excessivo de embutidos.

Eu uso este presunto aí da foto, mas só quando faço sanduíches, para dar um 'gostinho'.

É gostoso demais, se pudesse, seria a minha carne do dia a dia, principalmente pelo preço (9,00/kg aqui perto de casa)

Mas é rico em sódio né, aí rola, tambem, aquelas coisas de retenção, celulite, enfim...

pense bem no que vai fazer, lembre-se:

será que a praticidade vale à pena uma vez que o sal/sodio retem liquidos e te mantem inchado ?

Abraço

Só se for pra usar até umas 100g por dia... isso em bulk, claro.

Abraço