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Pao Frances Anoite

Por henrique190
Em Dieta e suplementação

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Postado

eae galera blz,

quando acordo de manha como 2 pao com mortadela, almoço um pratoa de arroz feijao bife e salada,

depois 18:00 horas como mais 2 pães, e vou treinar chego do treino as 20:00 horas e como mais pães fais mal pra minha saude galera? nao tenho uma alimentaçao melhor e muita coisa é pouca me ajudem.

Postado

Diliça...

Antigamente eu falaria "ohhh que horror, bli bli bli blu blu"

hoje eu como e to nem aí... enchi o saco de batata doce e pãozinho integral

De qualquer forma, acho que não faz mal nenhum no pós treino

ta certo :P

2010 - 1,68 Altura / 85kg

2012 - 1,70 Altura / 62kg

2013 - 1,72 Altura / 75kg

Conforme manda o ditado, sempre melhorando! #nopainnogain

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