realmente galera trampar é uma bosta pra quem treina, bom eu treinava regularmente e comia muito bem (pois tinha metabolismo rapido))

estava tento meus resultados, e estava gostando mto, mas ai arranjei um trampo (emprego) e me fud*. ainda mais que estudo a noite e nao da tempo ir anoite pra academia.

a questao é que daki a 2 meses vou entrar de ferias da facul e vou poder ir anoite na academia, mas ate la ainda tem chão e eu estava pensando em treinar só de sabado ate dar tempo de ir 3 vezes por semana

oque voces acham? devo esperar sair da facul ou começo 1 vez por semana dia de sabado agora???

abrass galera

realmente galera trampar é uma bosta pra quem treina, bom eu treinava regularmente e comia muito bem (pois tinha metabolismo rapido))

estava tento meus resultados, e estava gostando mto, mas ai arranjei um trampo (emprego) e me fud*. ainda mais que estudo a noite e nao da tempo ir anoite pra academia.

a questao é que daki a 2 meses vou entrar de ferias da facul e vou poder ir anoite na academia, mas ate la ainda tem chão e eu estava pensando em treinar só de sabado ate dar tempo de ir 3 vezes por semana

oque voces acham? devo esperar sair da facul ou começo 1 vez por semana dia de sabado agora???

abrass galera

treine no sabado e domingo, melhor q ficar parado, mas cuidado com excessos, nas ferias vc volta com intensidade

Se eu fosse vc eu treinaria de sábado e domingo... não precisa detona, só pra manter um poquinho... claro que vc ia passa pelo menos umas 2h na academia... mas eu não me mais vejo sem treino! É foda, vicia mais que maconha..

oque voces acham? devo esperar sair da facul ou começo 1 vez por semana dia de sabado agora???

Treinar somente sabado não lhe trará nenhum ganho expressivo...

Po velho, estava na mesma situaçao q vc..

Perdi 11kg dpois q parei de treinar p trabalhar.

Agora voltei e to acordando 6 da manha p treinar, dpois trampo e de noite facul.

Tem q ser na raça..

Abraço