Toda vez que eu malho costa eu sinto um lado da costa mais dolorido no outro dia no caso o lado direito, eu sempre treino com parceiro e sempre falo pra lee olhar se tá correto a execução se não ta torto e sempre me avisa quando tem algo errado.

E no peito acontece a mesma coisa, eu faço todos supinos com alteres e eu sempre sinto meu triceps direito inchado e o esquerdo fica normal, o direito com aquela sensção do pump e o esquerdo nada e sentia a mesma coisa qando fazia na barra

será que é pela mal execução, o que eu acho dificil pelo fato de não treinar sozinho e meu parceiro tá sempre ali olhando. ou tem alguma outra explicação pra isso?

Obrigado

Mano seguinte, esta dor persiste ou só depois que tu treina?

Que talves o problema seja ósseo e não muscular...

a dor é muscular, a dor normal do musculo do dia seguinte sabe so que um lado dói mais entendeu?

vc faz algum outro tipo de esporte ou atividade que envolva força??

isto pode fazer com que um lado crie mais resistencia, força, definição que outro!!!

eu pratico break dance e por isso faço muita força tal para realizar os movimentos, por isso um triceps meu é muito mais definido que o outro. E também é bem mais forte mais de tamanmho são identicos!!!

mais tipo é só a dor ou um lado é mais forte, definido? ou crescem igualmente?

Pra mim isso sempre aconteceu e sempre fui proporcional (na medida normal né, assimetrias são comuns em qualquer shape).

Abraço

A então parceiro as vezes tenho dor tambem no dia seguinte, pois minha escapula eskerda é "mais saltada" que a direita,

falta de assimetria corporal, ocasiona um pouco de dor as vezes mais do lado direito do que o esquerdo, não sei ao certo mas é so de ves enquando

agora se as dores sempre persistirem é claro antes de qualquer medicação, bora consulta com um médico...

Boa Sorte, flw

A dor sentida deve ter o mesmo nível nos dois lados do corpo, como tu disse que faz com halteres, pode ser que tu faça mais corretamente de um lado do que no outro..

Abraços

entçao minha escapula do lado dirieto é mais saltada mesmo e meu triceps do lado dirieto eu acho que ele é maior so que nas medidas dos bracos sao identicos, porem o direito eu sempre sinto ele muito inchado quando faco qualqer supino...

É normal,você eleva o lado direito mais que o esquerdo ?pode ser isso também..enquanto o pump não é sinal de hipertrofia,pode ser que de um lado você roube mais..tente reparar nisso