hemorage é termogenico? entao o jack3d tbm é...

hemorage é termogenico? entao o jack3d tbm é...

eu também não sabia mas Fazer oque

Abraço

eu também não sabia mas Fazer oque

Abraço

Ao pe da letra ambos sao pre-workouts

o que eu quis dizer é que tem ação thermogenica, pois possuem na formula cafeina , taurina e outros estimulantes

esses conseguem manter por horas ação thermogenica em voce...

bem eh isso...

falando com um professor amigo meu, ele disse que eu adicionasse a dieta gorduras boas omega 3 omega 6 e omega 9

eu comprei o flaxseed oil, que é oleo de linhaça e vou tomar 3 comprimidos de 1g cada ao longo do dia nas principais refeições caso continue estagnado ate domingo segunda eu paro com o hemo rage!!

valeu ate amanha!

Tô acompanhando aqui...

Bons treinos aí!

Abraço.

Tô acompanhando aqui...

Bons treinos aí!

Abraço.

Valeu Fulg0r3!!

abraço!

Cara se tive estagnado manda um Hiper...

Durante o ciclo vejo que não havera problemas em mandar pq vc precisa ingerir muito carbo durante todo ciclo e TPC. Mesmo sua dieta estando boa manda ele pra aumentar as Kals.

Flws

Treino de hoje

Costa e biceps

peso 83.8kg

(finalmente um crescimento na balança!

to crescendo ta notavel e bem definido!

valeu!

Treino de Segunda

Costa e biceps

pesos mantidos... senti bastante a volta do fds, apesar de ter mantido a dieta bem, no sabado bebi um pouco

peso de hoje 83.1kg

Melhor coisa a se fazer na segunda malhar costas/biceps ou perna/ombro. Segunda feira é o dia internacional dos frangos malharem peito. Todo muito malha peito na segunda ai vc tem q ficar revesando aparelho, academia lotada, 8em cada 10 pessoas estao malhando peito os outras duas sao mulheres q estao na esteira ou malhando gluteo kkkkkkkk

Fala q to falando alguma mentira rsrsrs

Melhor coisa a se fazer na segunda malhar costas/biceps ou perna/ombro. Segunda feira é o dia internacional dos frangos malharem peito. Todo muito malha peito na segunda ai vc tem q ficar revesando aparelho, academia lotada, 8em cada 10 pessoas estao malhando peito os outras duas sao mulheres q estao na esteira ou malhando gluteo kkkkkkkk

Fala q to falando alguma mentira rsrsrs

Exato, malho nessa escala por dois motivos

o primeiro voce ja disse, é isso mesmo!

o segundo é que a carga de treino na quarta de ombro iria interferir

no meu treino de peito na quinta, principalmente nos supinos, dai eu prefiro

fazer costas no dia seguinte!

abraços!

Exato, malho nessa escala por dois motivos

o primeiro voce ja disse, é isso mesmo!

o segundo é que a carga de treino na quarta de ombro iria interferir

no meu treino de peito na quinta, principalmente nos supinos, dai eu prefiro

fazer costas no dia seguinte!

abraços!

É semana que vem vou mudar tbm, segunda malhar ombro e perna, terça costa e biceps, e quarta peito e triceps. To sentindo meu ombro fadigado no dia de malhar peito, tava malhando ombro um dia antes de malahr peito, ai quebra a bicicleta rsrsrs

Treino de Sexta

Peito e triceps

Peso 84kg

Treino segunda

Ombro e Perna

Peso 84kg

Treino terça

costa e biceps

84.1kg

(comecei 2 capsulas)

Acompanhando Irmão Já Fiz Ciclos Com m-drol e Foi onde Ganhei Muita Massa Com 2 Cps

Abraço

O p6 extreme não é para ser usado durante o ciclo e sim para pós-ciclo, pois ele tem ovine placenta powder (que substitue o hcg), comtém tribulus e mais um monte de raízes que estimulam a produção da testosterona.

O p6 extreme não é para ser usado durante o ciclo e sim para pós-ciclo, pois ele tem ovine placenta powder (que substitue o hcg), comtém tribulus e mais um monte de raízes que estimulam a produção da testosterona.

21/03 a 03/04

1ª semana = p6 (2+3 e off 2)

2ª semana = p6 (2+3 e off 2)

04/04 a 18/04

3ª semana = p6 (2+3 e off 2) + m (1)

4ª semana = p6 (2+3 e off 2) + m (1)

19/04 a 03/05

5ª semana = p6 (2+3 e off 2) + m (2)

6ª semana = p6 (2+3 e off 2) + m (2)

04/05 a 16/05

7ª semana = p6 (2+3 e off 2) + clomid 100mg

8ª semana = p6 (2+3 e off 2) + clomid 50mg

*o clomid sera por 20 dias = 10 dias 100mg e 10 dias 50mg

*durante as 8 semanas tomarei xantinon b12

*durante o m-drol tomarei 1g de taurina pela manha para dores na lombar

Dieta:

Manha:

café da manha com pão, queijo branco e ovo + 1g vitamina c

toma 1 m-drol e 3 p6 + 2 bcaa+ hemo rage e vai treinar

pós treino hipercalorico hiperproteico 32g + glutamina + 2 bcaa

tarde:

almoço (como a vontade menos gordura e fritura, nao tomo refrigerante somente suco) + polivitaminico

lanche da tarde hipercalorico hiperproteico

noite:

jantar (alguma raiz, inhame, macaxeira ou batata doce, com queijo branco ou ovo e antes uma sopa se tiver) + xantinon b12

antes de durmir syntha-6 + 2p6 + comprimido de calcio + 1g vitamina c

Medidas:

1,84 altura

82kg

40cm de braço contraido

10% bf

*depois atualizo o restante

já comecei o p6 pelo visto nas datas e proxima semana começo o m-drol, por enquanto o p6 nao me deu muitos ganhos apenas 1 kg que

atribuo a retomada dos suplementos visto que passei 25 dias de férias, treino pesado de segunda a sabado, o maior destaque por enquanto vai para

o pre-workout hemo rage que alem do estímulo dado muito bom, me proporcionou uma força que jamais tinha visto com uso de pre-workout ( o estimulo ainda e menor que o do jack3d) mas como disse ganha em foco e força!

espero que acompanhem estarei atualizando todo dia de treino

para começar hoje(sexta-feira dia 01/04) malhei costa e biceps, bastante vascularização e força, fiz rosca alternada de pé com 20kg halteres e scoot com 18 em cada lado, treino de costa bastante puxado tambem, irei atualizar o peso todo dia de acordo com a balança da academia.

Resumo de hoje - costa e biceps - 82kg

galera que tiver acompanhando da um alow e qualquer pergunta pode postar que responderei!!

farei o relato completo das 8 semanas incluindo o TPC!

abraços!

O p6 extreme não é para ser usado durante o ciclo e sim para pós-ciclo, pois ele tem ovine placenta powder (que substitue o hcg), comtém tribulus e mais um monte de raízes que estimulam a produção da testosterona.

AÍ VAI UM TEXTO EXPLICANDO O QUE É O P6 - EXTREME.

Cellucor P6 Extreme makes a myriad of promises to potential consumers. Among them are the claims that this product will “elevate free testosterone, deliver optimum PCT, increase strength and lean mass, support healthy libido” and “enhance athletic performance.” All of these things sound great and right on target for a product that asserts to be able to increase your regeneration of testosterone throughout your body. Further assertion include the statement that “the formula uses a rare and potent blend of testosterone boosting compounds that have been suggested to rapidly boost free testosterone levels.”

The ingredients listed in the Cellucor P6 Extreme formula are listed as the following elements in the proprietary blend that comes in at a 588mg total: ovine placenta powder, tribulus terrestris extract, ß-Sitosterol, cimicifuga racemosa, agaricus bisporous, extract, eurycoma longifolia extract, 3,4-divanillyltetrahydrofuran, dihydroxy diosgenin, sclareolide, silicon dioxide and magnesium stearate. It is recommended that this product be used as a dietary supplement for adults for up to an eight week cycle and that it is discontinued for at least four weeks before beginning another eight week cycle. This product also is not to be used by anyone who is pregnant or nursing, as it contains black cohosh. We doubt very many nursing mothers are looking to increase their testosterone output but you never know so we felt it should be noted.

Some of the side effects you should look out for (and discontinue use if you see) are rapid heartbeat, dizziness, blurred vision, or other similar symptoms. Exceeding the recommended doses could cause acne, hair loss, hair growth on the face (in women), aggressiveness, irritability, and increased levels of estrogen. This is not an FDA approved product. Overall, we aren’t impressed by the Cellucor P6 Extreme formula. We would prefer some hardcore statistics and clinical documentation to the puffed up statements of an in-house marketing department. At this time we’d encourage you to look for a more established and proven supplement.